這十道家常菜最適合小情侶吃，吃完作用比山藥韭菜還大！
這十道家常菜最適合小情侶吃，吃完作用比山藥韭菜還大！
1、魚+豆腐
後果：味鮮，補鈣，可防止多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
道理：豆腐含許多鈣質，若單吃，其接收率較低，但與富含維生素D的魚肉一同吃，對鈣的接收與應用能起更佳效應。
2、豬肝+菠菜
後果：防治血虛。
道理：豬肝富含葉酸、維生素B12和鐵等造血原料，菠菜也富含較多的葉酸和鐵，同食兩種食品，一葷一素，相反相成。
3、羊肉+生薑
後果：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕苦楚等。
道理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等後果。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4、雞肉+栗子
後果：補血養身，適於血虛之人。
道理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。
栗子燒雞不但滋味鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子後果更佳。
5、鴨肉+山藥
後果：補陰養肺，適於體質虛弱者。
道理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。
山藥的補陰後果更強，與鴨肉伴食，可打消油膩，同時可以或許極好地補肺。
6、瘦肉+大蒜
後果：推動血液輪迴，打消身材疲憊、加強體質。
道理：瘦肉中富含維生素B1，與大蒜的蒜素接洽，不但可以或許使維生素B1的析出量提高，延伸維生素B1在人體內的停頓時候，還能推動血液輪迴和儘快打消身材疲憊、加強體質。
7、雞蛋+百合
後果：滋陰潤燥，清心安神。
道理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以或許非常好地清心補陰。
8、芝麻+海帶
後果：美容，防變老。
道理：芝麻能改良血液輪迴，推動革故鼎新，降低膽固醇。
海帶則富含豐厚的碘和鈣，能污染血液，推動甲狀腺素的構成。
同食則美容、抗變老後果更佳。
9、豆腐+蘿蔔
後果：無利消化。
道理：豆腐富含動物卵白，脾胃弱的人多食會以致消化不良。
蘿蔔有很強的助消化才華，同煮可以使豆腐營養被許多接收。
10、紅葡萄酒+花生
後果：無利心臟
道理：紅葡萄酒中富含阿司匹林的身分，花生米中富含益的化合物白梨醇，兩者同吃能防止血栓構成，確保心血管明白。
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