孕媽媽孕婦在懷孕時要怎麼利尿通便？

吃喝拉撒睡的質量直接影響著咱們的生活質量，假如此中某1項或兩項出了問題，整私家也就有問題了。尤其對懷孕以後的准寶媽來說，假如在懷孕時出現便秘，那麼要怎麼做才華利尿通便呢？接下來為您共享三道食譜！

准寶媽產婦在懷孕時要怎麼利尿通便？合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜翡翠燴白玉材料：凈魚肉三00克，茼蒿二00克，雞蛋清二個，薑片、蒜片、水澱粉、清湯、植物油，精鹽各適量。做法：一)，將茼蒿擇洗潔凈，放入開水鍋中稍焯，撈起，切成四厘米長的段。

然後將魚肉沖刷潔凈，切成薄片。將魚片放入碗中，加精鹽、蛋清、水澱粉上漿，放入5成熱植物油鍋中滑起。二），炒鍋置火上，放入適量油燒熱，下薑片、蒜片稍煸，注入清湯，放入精鹽調味，然後倒入茼蒿、魚片，用水澱粉勾芡，翻炒起鍋裝盤即但。成果：清熱解毒，利尿通便。

合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜翡翠燴白玉合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜竹筍拌萵苣材料：萵苣四00克，竹筍二00克，薑末、香油、料酒、精鹽、白糖各適量。

做法：一），將萵苣、竹筍去皮，洗潔凈，切成滾刀片。二），把萵苣、竹筍片1起放入滾水鍋焯1下，撈出瀝水，裝盤。將精鹽、薑末、料酒、白糖拌入竹筍、萵苣片中，淋上香油即但。成果：清熱解暑，利尿通便。

合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜竹筍拌萵苣合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜甘薯粥材料：甘薯一00克，粳米一五0克，紅糖適量。

做法：一），颳去甘薯皮，用凈水洗凈，切成小塊。二），把粳米除掉雜質，用凈水淘洗潔凈，放入鍋內，且放入甘薯塊，加水適量，將鍋置旺火上燒開，改用文火煮至米熟薯爛時，插足紅糖調味即成。成果：甘薯中含纖維較多，在腸內但吸收水分幫助排便，而且對產後便秘有必須診治效用。

合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜甘薯粥你有甚麼合適懷胎產婦在懷孕時便秘利尿通便的食譜共享給大夥嗎？

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