蜂蜜柚子茶熱量高不高 喝它真的可以減肥嗎

雖然街道上隨處可見各式各樣的奶茶店，但仍舊會有不少的人覺得奶茶店的奶茶並不健康，高熱量容易導致發胖，因此，大家都會選擇相對來說較為健康的蜂蜜柚子茶，但是蜂蜜柚子茶就真的是健康的嗎？還有傳言稱蜂蜜柚子茶可以作為減脂茶來喝，那麼蜂蜜柚子茶真的可以減肥嗎？首先，我們先來了解一下蜂蜜柚子茶的熱量到底有多少吧！

一般來說，一杯正常大小的蜂蜜柚子茶所含有的熱量有60千卡左右，相對於奶茶那些高熱量的飲品，蜂蜜柚子茶可以算得上是一杯健康的飲料了，並且對於減肥人士而言，這是一杯有味道的低熱量的好飲品。雖然蜂蜜柚子茶的熱量含量是比較低，但是它真的可以減肥嗎？這個答案是否定的，蜂蜜柚子茶並不能減肥，只是所含有的熱量低而已。

事實上，蜂蜜柚子茶也沒有太多的營養，不少的人會覺得蜂蜜是養生類的東西，因此覺得蜂蜜柚子茶會對身體比較好，而事實上是市面上所製作的蜂蜜柚子茶都是用廉價蜂蜜有的甚至用其他糖類來代替蜂蜜。而柚子所含有的維生素C由於溫度越高，維生素越容易流失，因此，在蜂蜜柚子茶中並不會剩下太多的維生素。而在市面上所出售的蜂蜜柚子茶，其柚子的部分大部分都是使用果膠倆代替，因此，你喝下去的蜂蜜柚子茶其實只是糖漿加上一些果膠。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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