和諧的性生活使人愉快！男女蜜月進補調理方案！

在人們的日常生活中，保持精神愉快的一個重要原因，就是性生活是否和諧。和諧的性生活可以使人精神煥發，會顯得格外年輕。那些長壽者，他們存在的本身就是最好的證明。

據有人調查，性生活對人的情緒影響很大，甚至會在婚後改變其性格。在284名再婚受調查者中，自述頭婚因性生活不美滿而抑鬱不樂的人就佔52%。

那些長壽者，他們存在的本身就是最好的證明。長壽者除了生活具有良好的習慣外，絕大多數都是夫妻生活和諧，精神愉快。

而夫妻長期不和諧者，男子壽命要平均縮 短12年，女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短壽15～20年，而且心臟病、高血壓、肝硬化的發病率明顯增高。

和諧的生活能夠使人精神愉快，人們大多都有這方面的切身經歷。而精神愉快便能使人在相對狀態下保持青春不老，這又是一個常見的日常現象，那麼，如何保持和諧的性生活呢？

身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峰時期因人而異。30幾歲男人正處在吃什麼都香的時候，今天「重慶火鍋」，明天「水煮魚」，後天「香辣蟹」；經常晚上喝扎啤到午夜。總之無論辣的、酸的、麻的，也不管適合不適合自己，反正統統裝進胃裡，正所謂「年輕時人找病，老年時病找人」。

激情食譜 男性壯陽食譜　　推薦菜式：紅燒腳手：豬手最大的特點是含有動物膠質蛋白，可補充較多能量，且性涼味甘咸，食而不躁。豬手紅潤軟爛，勾芡後豬手呈現鮮亮色澤，足以誘人食慾。

營養供給建議：應該通過良好的飲食習慣和健康的生活習慣來保證身體健康。根據我國居民膳食結構標準，建議30歲男人在飲食中儘力做到食物多樣化；粗細搭配；三餐合理；饑飽適當；油脂適量；食鹽適量；甜食少量；飲酒節制。飲食無常易致男人「骨頭軟」。

男性的蜜月進補調理方案推薦菜式：五彩蝦仁：鮮蝦仁過油後，「油爆」烹調，勾芡。此時蝦爽脆，配上玉米、胡蘿蔔，鮮香可口。蝦肉性溫，味甘，中醫認為有補腎壯陽、開胃之功效，對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀大有裨益。

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