每晚睡前喝一杯鹼性水，排出脂肪和濕氣，身體更輕鬆！
如今天氣越來越熱，穿的衣服也越來越少，可是這未必是一件好事，因為如果身材不好的話，就將你的缺點完全的暴露出來了。但是如何才能找到有效的瘦身方式呢？
現在很多人的體質是酸性體質，酸性體質的話人體新陳代謝就會比較慢，就易導致毒素和脂肪等在身體積累，從而引發腰粗等肥胖癥狀。
所以如果你的身體是酸性體質的話，我們可在晚上21點之前喝一杯鹼性水， 它能改善我們的酸性體質，達到一個綜合作用，增加身體的新陳代謝，特別是晚上睡覺時，身體基本沒什麼運動，這時喝一杯水，可以有效地促進身體毒素和脂肪的代謝，對於瘦身起到很好的幫助作用。
辣木籽可能一開始的時候，很多人都還不知道的，但是，它的功效絕對是大家一定要知道的，可以很好的清理我們腸道的健康的，也可清熱祛火。
大麥幼苗中的膳食纖維，可以幫助我們飽腹的同時，清理腸胃，加速腸胃的代謝，起到潤腸排毒的膳食價值，別忘記堅持品味哦。
紅棗和它搭配, 有助於瘦身喲
紅棗可以增強胃腸道的蠕動力，改善消化吸收功能，常吃紅棗能讓你的腸胃逐漸變好，無宿便，身體自然也就輕了。
不過，想要在短時間內減掉身上的贅肉，單靠幾顆棗子還不行，懂得搭配其他有益減脂的食物，才能顯出更大的威力哦。
燕麥木瓜紅棗羹
材料：燕麥、木瓜、紅棗、冰糖少許
做法：把木瓜削皮去籽，切成細丁；紅棗洗凈，拍扁去核；在鍋中放入適量清水煮開，再放進紅棗，煮10分鐘。待紅棗煮出味後，放入燕麥片，稍加攪拌，沸騰後再倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化後就可以食用了。
狂神加重跳繩減肥瘦身專業軸承可調節負重PU繩子KS0740藍色
￥45.00
※G?知 呼吸也會胖嗎？食物的香氣原來會讓體重和脂肪增加！
※嫌棄自己腹部大？脂肪都是這麼來的你知道嗎
※脂肪最怕的8種鹼性食物，每天吃一點，體重悄悄降
※最有利於減肥的運動方式，幫你加快新陳代謝，燃燒脂肪
※吃了大量脂肪後，我們的血液竟然會變成這個顏色
TAG:脂肪 |
※睡前嚼幾顆，脂肪燃燒一整夜，體內毒素排得一乾二淨，身體更健康！
※三伏天用生薑和它煮水喝，趕走濕氣，排出脂肪，臉色紅潤更顯瘦！
※滾蛋吧，腹部脂肪！睡前常吃這幾物，燃脂瘦腹，體重慢慢降
※檸檬和此物一起泡水喝，排出身體黑宿便垃圾，燃燒脂肪，瘦成閃電
※睡前嚼幾顆它，脂肪燃燒一整夜，毒素排得一乾二淨，身體更健康！
※上班久坐，肚子贅肉難消？有空喝杯它，消脂肪、排水腫，體重變輕
※脂肪的「剋星」來了，每天飯後喝一杯，燃燒脂肪，祛濕又排毒
※雞蛋和「它」一起炒，排出體內毒素，輕鬆瘦身，脂肪悄悄溜走！
※晚餐就吃它，每周一次，排除毒素，燃燒脂肪，身體也會更輕鬆！
※它是「吸脂大王」，每天堅持喝一碗，祛除體內濕氣，脂肪嗖嗖往下掉！
※它們是「刮脂王」，睡前嚼幾顆，脂肪燃燒一整夜，排毒瘦身
※春韭菜才養人，配上「一寶」一起炒著吃，濕氣排凈，多餘脂肪消失
※它是肝病的剋星，早晚喝一杯，排出肝毒，遠離肝硬化和脂肪肝！
※天然的「消脂王」找到了，每天吃幾口，輕鬆排出肝毒，甩掉脂肪肝
※脂肪的「死對頭」，每天堅持吃幾口，刮油排毒，喝出好身材！
※能吃掉脂肪的食品，每天吃一點身體好！
※它們可是脂肪的「死對頭」，每天吃一點，甩光贅肉，瘦出水蛇腰！
※天然的「消脂王」，每天多吃幾口，輕鬆甩掉脂肪肝，排出肝毒！
※山楂和此物一起泡，每天一杯，排出毒素，燃燒脂肪，體重悄悄降
※脂肪最怕「它」了！早晚喝上一杯，贅肉在睡夢中燃燒，輕鬆瘦一圈