教你DIY生薑醋飲 喝完燃脂一整天

早飯是非常重要的。吃早餐可以幫助身體更好的排毒，也可以幫助抑制一整天的食慾。如果不能按時的吃早飯，便秘、皮膚粗糙、肥胖都會慢慢的找上你。吃早飯可以幫助身體調整一整天的代謝，如果早餐能加上一些秘制的飲料，就會讓代謝變得更好，燃脂的效果也更高。

生薑醋飲

生薑可以溫暖身體，促進血液循環，提高基礎代謝的速度。

生薑還促進排汗，排汗時可以帶出體內的廢物和多餘的脂肪。

醋中含有的氨基酸可以阻礙脂肪的形成，防止脂肪的堆積，另外醋中的成分還可以幫助分解脂肪。

用生薑和醋做成的飲料，可以提高血液循環和代謝的速度，幫助減肥。

材料

生薑

醋（米醋，果醋只要是無添加的都可）

製作方法

1.生薑用水沖洗，瀝干水分。

2.切成1毫米的薄片，裝在乾燥的瓶子里。

3.加入醋，蓋上瓶蓋。

4.在冰箱存放一晚就可以食用。

生薑醋飲可以直接飲用，也可以加入些熱水後再飲用。為了增加口味，可以在生薑醋飲中加入檸檬。早上喝些這個生薑醋飲會讓減肥的效果更加顯著。

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