靜康中醫腎病專家：減肥不在於節食，在於補腎！

很多朋友為了某些原因而減肥，過度控制自己的食量，從而導致了很多千奇百怪的病症出現，比如說營養不良。

靜康中醫腎病專家表示，最典型的就是25～50歲左右的女子，由於節食減肥而營養不良。這些女子往往會出現月經不調的情況，或者反覆陰道炎之類的，或者不孕不育等等，真是得不償失。

1.光靠控制飲食來減肥有什麼不對的呢？

青島靜康中醫腎病專家表示，節食是效率最低的一種減肥辦法。大家想想，每年舉行的大胃王比賽，比如吃熱狗比賽，吃餃子比賽等等，拿冠軍的是什麼人？都是一些身材苗條的人，他們都屬於身材偏瘦精神充沛的人。這些人吃這麼多東西，為什麼不胖？因為他們消化的效率高，新陳代謝旺盛。

2.人到中年，為什麼都會發福長胖？

靜康腎病醫院專家介紹，這是因為人到中年後，精力衰退，或者因為性生活過多，又或者因為工作壓力大支出過多，腎虛了，腎一虛，脾也跟著虛。中醫的理論，脾主運化，所以脾虛就導致消化能力下降，新陳代謝變慢，吃下的食物就容易堆積在身體里排不出去，大肚腩也就在腰間顯現出來了。

青島靜康腎病專家表示，人一腎虛，就會出現種種癥狀。比如說很容易餓，或者不耐餓，剛剛才吃了飯，過了不久就又覺得餓了。所以腎虛的人就會不由自主的吃東西，不停的吃，而且這些人吃東西時往往會狼吞虎咽，急不可耐的吃相很難看。因為腎虛的人都不耐餓，吃慢一點都不行，我們總是勸諭大家吃東西要細嚼慢咽，這都是白費勁，腎虛的人是沒辦法細嚼慢咽的。

所以，一方面腎虛導致總是不停的飢餓進食，另一方面又由於腎虛導致消化能力下降，吃的多，排出得少，所以食物就大多數轉化為脂肪肥肉，人就猛長肚子和大腿和屁股。

明白了這個原理，解決方法就很簡單了，就是補腎。靜康腎病醫院專家表示，只要適當的補腎，飢餓感馬上就會大幅下降，能耐餓，甚至一天不吃東西也不覺得累。吃得少消耗得多，人怎麼會胖？

不過，補腎具體要怎麼補？青島靜康中醫腎病專家表示，補腎陰，還是要補腎陽，還是要補腎氣，還是要補腎精，這其中的學問就大了，不是隨便弄個六味地黃丸就能打發的。各位朋友們最好是找個可靠的中醫專家，具體把把脈才能知道自己應該怎麼樣補，千萬不可以自己亂補。

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