它是脂肪的剋星，三伏天是減肥的最佳時機，錯過一年又要等

人們常說春天不減肥，夏天徒悲傷。轉眼，夏天就到了，但是肥肉卻是一分都沒掉啊。別急，7月才是瘋狂瘦瘦瘦的季節。跟著小編這麼做，想胖都難

都說紅酒就是為女人而生的，喝紅酒可以養顏、瘦身預防癌症等多種好處。但是你們知道紅酒也是可以減肥。

紅酒瘦身要把握以下三點：

1、睡前半小時是最佳的喝紅酒時間，睡前喝紅酒，還可以達到，更好的瘦身效果，紅酒中所含的單寧，能有效幫助消化，保持身體的正常代謝，使身體始終維持良好的輕盈循環，脂肪當然難上身，還可以去除水腫。

2、規律飲用紅酒可以幫助減肥，但這是建立在，飲食規律有節制的基礎上，飲用前可以先食用1-2片起司，或者是50g左右的乳酪，給胃做一個準備。

3、一般來說，每天飲用150ml的紅酒較為適宜，但因個人體質的差異，也可以做出適當的調整，合理控制飲用量，才能取得最好的瘦身效果，切記不要過度飲酒。

為了使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣，也為了有效減少身體內水分的堆積，減少身體的浮腫，紅酒瘦身法，你值得擁有！

當然如果想要快速減肥，這邊還有一招：生薑貼肚臍

生薑指姜屬植物的塊根莖，性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

填臍療法，簡稱「臍療」，是最簡單方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子的方子。

做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

功效說明：肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。

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