夏日多發腸胃炎，飲食起居要小心！

腹痛

夏日炎炎，大家喜歡喝冷飲，在海邊吃燒烤，吹海風，有個默默的殺手就潛伏在旁邊，那就是急性腸胃炎。接下來，我給「殺手」做個簡介。

急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。如果這時你沒注意到，還貪涼吹空調那會繼發感冒，引起全身癥狀，如目痛，咽痛，腰腿酸痛等等。所以大家千萬要注意飲食方面和食品安全問題哦！這可不是小事，如果因為腸胃炎出現胃腸穿孔就不好了。

當然如果只是出現以上這些癥狀，發熱、嘔吐、腹痛、腹瀉等等，可以先用小柴胡顆粒和霍香正氣丸（不要用正氣水）應急，這種情況腹瀉不要著急用止瀉藥，最好是多補充糖鹽水，讓其邪氣隨之瀉出。然後再視情況是否加重來決定是否使用消炎藥。如果腹痛加劇、腹瀉加重、高熱不退或反覆發燒請及時就醫。

藿香正氣丸

最後分享個養胃食療方，玉竹燴三絲。

玉竹加水煮出足量的湯水。雞胸肉切絲，加鹽、胡椒粉、澱粉抓勻入味。海參切絲，焯水備用。冬筍切絲，焯水備用。油熱放入蔥花煸香，加入雞胸絲炒至變色，烹入黃酒，把海參和冬筍一起倒入，加蚝油、生抽、鹽、雞粉、糖和玉竹湯燴至食材入味，加少許水澱粉勾芡，淋入香油，盛入湯盤內即成。

功效：潤肺，養胃，生津。（這是一個可以下肚的秘密。）

燴三絲

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