期末考前綜合症？莫慌

上了大學才知道，大學一學期是這樣度過滴~「十六周幼兒園加兩周高三」撒歡一學期了，終於到了收心的時候。學霸們已經準備複習，做好了複習計劃，學渣們也開始全身心投入到「預習」當中，為了過線焦慮總會纏上你，不僅生活一團糟，在這悶熱六月里總是會口乾舌燥，深夜失眠。那麼，有著考前綜合征的你怎麼辦呢？來，看這裡，小萱給你開藥方啦～

食物療法

多吃水果。西瓜是炎熱的夏天最離不開的爽口水果，痛快的吃半個西瓜會讓你心情大好。心情好起來就會有更多的精力投入到學習中去啦「」～

運動療法

太煩躁了那就跑到操場上釋放一下吧。在人流中快速穿梭，或者在夜深人靜的跑道上慢慢跑，都可以將內心的壓抑釋放。回到宿舍也可以安心的睡下了，第二天的你肯定精力充沛，更有學習的激情。

休息療法

走出教室，走出圖書館吧。去看看魯大蔚藍的天，去看看湖邊樹林的魯大綠，雙目遠眺，深呼吸會舒緩很多的壓力。換個心情，輕鬆迎接考試周。

音樂療法

輕音樂，民謠，古典樂都可以放鬆心情，小萱建議不要選擇節奏太強烈的音樂喲。優美和諧的旋律會讓你靜下來，夜晚失眠的時候也會讓你更快的進入到睡夢中。

交流療法

找個人傾訴一下吧。跟朋友說一下自己的煩躁，或者交流一下複習的方法，既可以幫助你改變心情，還有可能會增加你的信心。每個人都或多或少的會擔心考試，別人不緊張是因為有自己調整的方法，通過交流你也許可以找到一個適合自己的方式。

最後小萱在這裡祝各位同學

旗開得勝

考神附體

考的全會

蒙的全對

超常發揮

希望你們都能夠順利的度過考試周

祝大家取得好成績喲

全媒體中心出品

版式/孫夢雪 文稿/張 雯

編輯/姚玉勃 審核/劉國明

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