常打呼嚕的危害，後果比你想像得嚴重！

打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認為自己的睡眠不夠深沉。

實則不然!相反,打呼嚕提示身體出現不同臟器的病變,也提示由於氣滯而導致的血瘀,因而打呼嚕可謂是有百害而無一利,需引起足夠的重視!

為什麼打呼嚕

當我們呼吸時，氣流要通過口腔、鼻腔、咽腔等部位才能進入氣管。如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狹窄，或是上呼吸道受到了壓迫，那氣流通過時就會發出聲音來，這就是打呼嚕。

長期打呼嚕的危害

科學家經過長期研究和臨床試驗證明,打鼾誘發高血壓、冠心病、精神異常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性功能減退等一系列病發症。打鼾使呼吸暫停，能導致大腦、心臟、重要器官缺氧，引發心肌梗死、猝死、痴獃等；有研究統計：睡眠呼吸暫停症患者突發心腦血管意外的概率是正常人的7.8倍。

專家提醒:只要睡覺時出現鼾聲較大或鼾齡較長者,應及時治療,年齡在30歲以上更應注意,否則有可能出現呼吸衰竭,導致生命危險

打呼嚕的原因

1、患者可能因為舌頭肥大而打鼾

儘管有些人體形並不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟齶和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉鬆弛,舌後綴等。

2、患者可能由於身材肥胖而打鼾

由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

3、患者可能由於鼻部異常而打鼾

呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。

4、打鼾與心血管病變有一定的關聯

打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫,就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血症,導致血壓上升。

5、口腔病變可能會引起打鼾

以舌的病變影響為甚,如巨舌症,舌腫瘤,舌根部異位甲狀腺,繼發於粘液性水腫的舌體增大,用咽瓣修復胯裂的部分病人。

6、口腔等部位的狹窄可能引起打鼾

真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖,鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,變應性鼻炎,鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽炎,腺樣體肥大,鼻咽部閉鎖或狹窄,扁桃體月巴大,懸雍垂過長或肥大,咽部腫瘤,咽肌麻痹;會厭炎,會厭囊腫,會厭腫瘤,聲門上水腫,聲帶麻痹,喉埃,喉軟骨軟化;以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。

7、先天性領面部發育畸形可能引起打鼾

先天性領面部發育畸形也是打鼾原因的一個方面主要表現為吞咽困難,肥胖,面部畸形,性功能低下,智力遲鈍等;Piene—Robin綜合征,其特徵為小頜、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。

從中醫的角度打呼嚕與肺有關係

中醫認為，肺司呼吸，開竅於鼻。它是人體跟天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。如果肺的功能正常，人的呼吸就會順暢，就不會打呼嚕。同樣，鼾聲如雷，成天吵得別人睡不著的話，說明你的肺出問題了。

例如：女人打呼嚕，原因平時不注意生活方式，平時喜歡穿露背裝，受到了風寒的侵襲，久而久之傷及到肺，

因為後背有兩個很重要的穴位。第一個就是肺俞穴，肺俞穴位於背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，肺氣就是從這輸送到體表的。肺俞穴往上邊一點，在肩胛骨邊兒上，有一個穴位，叫魄戶，也就是魄進出的門戶。

我們常說「三魂七魄」，魂指的是人的精氣，「魄」指的是人的形骸。魂與魄不是游離於外的，其中「肝藏血，血舍魂……肺藏氣，氣舍魄」，所以魂魄平時是藏於肝與肺中的。

人進入睡眠狀態時，「魂」是休息的，而「魄」卻在工作，所以說哪怕是在熟睡當中，我們仍然可以正常地呼吸。但是如果你成天穿露背裝，這兩個穴位就會暴露於外。再加上現在辦公環境里一般都有空調，冷氣就會從魄戶長驅直入，這樣肺就會受傷。

所以肺的宣降氣機失常，痰堵氣道造成的，所以治療打鼾，當從宣肺祛痰入手。

中醫講「肺開竅於鼻」，那麼鼻子有病就要找肺經去治；「五臟有疾當取十二原」，肺經的原穴是太淵穴，艾灸太淵穴可以治療打呼嚕。

後背的肺俞穴是肺經的俞穴，結合這些療法推薦的艾灸穴位如下：

第一天：大椎和天突；第二天：肺俞和中府；第三天：中脘和天樞；第四天：迎香和孔最；第五天：太淵和列缺；第六天：豐隆和陰凌泉

以上穴位循環艾灸。每個穴位堅持艾灸30分鐘。長期堅持效果十分的明顯！

湖北蘄艾廠為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。

小編推薦：

月經不調怎麼辦？艾灸幫你解決！

十病九寒，中醫艾灸告訴你寒從何而來？

手腳多汗多因脾胃失調？艾灸止汗、調脾有奇效！不信可以試試看！

艾灸肩頸有奇效~效果太好可別私藏哦~

神門穴——補心氣、養氣血、鎮靜安神

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！