體寒人易得癌 如何改善體寒?
如今,人們「談癌色變」,這不僅是與癌症難以治癒有關,還因為癌症會給家庭帶來沉重的經濟壓力,給患者帶來極大的痛苦。近年來,我國癌症發病率增高,男女老少都逃脫不了癌症的「魔爪」,想要遠離癌症,就重要的就是要及時預防,明確自己的體質是否屬於「癌症體質」,並積極通過具體措施來改善。
體寒人易得癌 改善體寒怎麼做?
中醫認為,體寒的人易招來癌症
從中醫角度講,寒性體質的人身體陰氣過剩、陽氣不足,消化功能、熱量吸收功能較弱,常會有畏寒怕冷、手腳冰涼、疲倦懈怠等表現,而且會經常有腹痛、腹瀉、食慾差、尿頻、尿急等問題出現。
為什麼中醫會說體寒體質的人比較容易得癌症呢?問題的答案有兩點:一是因為體寒的人免疫力低下,身體的「阻擋能力」與「清除能力」較差,容易使身體遭受外部毒素的侵犯,為癌症的出現創造條件;二是因為體寒的人血液循環較慢,容易出現淤血、氣滯、痰濁等問題,使身體毒素長期停滯在某一部位,久而久之,就容易演變為腫瘤。
另外,如果寒性體質的人不注意養成良好的生活習慣,長期抽煙喝酒,總是精神抑鬱,並且經常熬夜失眠,則更容易增加患癌的風險!那麼,對於寒性體質的人,具體怎樣做才有助於規避風險,遠離癌症呢?
體寒人易得癌 改善體寒怎麼做?
1、多鍛煉
生命在於運動,體寒的人要特別注意多參加體育運動,多鍛煉,以促進身體血液循環,減輕體寒癥狀。另外,如果你體質較弱,不適合參加高強度體育鍛煉的,建議每天晚上用熱水泡腳,這樣同樣有助於改善體寒。
2、注意保暖
夏天裡,體寒的人建議不要長時間呆在空調房中,應注意保暖;冬天天氣寒冷時不能為了風度犧牲溫度,而應該及時添加衣物,避免寒邪入侵。
3、保持心情愉悅
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如果生活、工作上的問題使你精神壓力增大,建議要及時給自己補充正能量,多出去交新朋友,敞開心扉,擅於發泄,改變自己的思維與觀念,多看內容健康積極的書籍,讓自己重新獲得新的生命力量。
4、注意飲食調整
體寒的人注意不要吃太多苦瓜、鴨梨等性涼的水果蔬菜,同時也好少吃冰淇淋、冰飲等食物,注意調整飲食,平時可以適量吃些補氣血的食物,如桂圓、紅棗等,還可以吃些比較溫熱的食物,如羊肉、雞肉等。
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