鼻子不舒服竟能引發哮喘病！快用這3個動作對你的鼻子做個保健
保健操
圈友在我們群里說，夏天到了，自己的鼻炎又犯了，鼻子總是覺得乾燥難受，有什麼方法能緩解嗎？
針對這個問題，我們的達人還真夠高招，一起來看一看吧~
鼻炎還有鼻塞流鼻涕的癥狀在老年人中比較多，如果大家不注意平時的養護，就有可能發展成過敏性鼻炎。如果你是過敏性鼻炎患者的話，這其中就有可能誘發你得哮喘病。
那我們怎麼辦，通過我們平時的養護，用幾個小動作幫大家緩解~
動作一：按揉印堂穴
首先我們要對印堂穴有一個定位，這個位置也很好找，眉心之間連線的中間點，就是印堂穴。
找到穴位後，按揉1~2分鐘就可以了。
動作二：抽泣的鼻子
模擬抽泣的動作吸鼻子。一定要讓我們的鼻腔，在短時間內，通氣量急劇地加大。
另外如果覺得鼻子內特別乾燥的話，可以在鼻子下方放一杯溫開水。
濕熱的空氣可以對我們鼻腔起到濕潤、升溫的作用。
動作三：清水洗鼻子
用手盛一捧清水，然後輕輕地吸入鼻腔內（注意力量一定要小），然後再慢慢地吐出去。
洗4~5次就可以了。
主編 | 關芳
編導 | 劉夢冉
編輯 | 李慶波
視頻 | 王雪岩（實習）
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※腰！酸！背！痛！看過來，3招幫你緩解
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