經常便秘？這裡有通便的小技巧

通大便立即奏效秘法——不費吹灰之力

有的人因多吃燥熱食物，造成大腸梗塞，有時需要洗腸方能復通，痛苦不堪。現有秘法，不費吹灰之力，簡單又方便，不花多的錢。即可恢復正常，解除痛苦。

一：將一把蔥搗碎拌成餅，貼於肚臍上。再用熱壺裝開水燙蔥餅，立即可以奏效。

二：另一偏方：喝一到兩勺香油小孩可以少喝。拍後背數下，放屁後即可。

土豆治療便秘效果好：

土豆為茄科植物馬鈴薯的塊莖，別稱洋芋或馬鈴薯，北方慣稱土豆。味甘平，入胃、大腸經，具益氣健脾作用，國外稱它為「地下麵包」。

土豆含大量澱粉、蛋白質、豐富的維生素和微量元素鉀、龍葵鹼等。據報道，印度老年病研究專家——高克赫爾醫生，因發現當地山區一些老人，很少患中風、半身不遂病，遂引起關注，立即進行專題研究，經過調查，「土豆」是那些老人們的主要食糧。剖析土豆，含豐富的多種維生素，供給充分的熱量，還富含鉀元素，而鉀的作用，就是維持細胞功能，保持體內酸鹼平衡，改進心功能，消除精神緊張，因而間接地達到了防中風的目的，還可防止老年痴呆症。

土豆還可以治療便秘或慣性便秘，以下驗方，可以一試。

用鮮土豆1000克，切成細絲，絞汁，將其濃縮成粘糊狀，加倍量蜂蜜，入火再煎，狀如貽蜜時收膏，令冷裝瓶，每日早晚各1匙。

雖然土豆不失為一種有益蔬菜，但土豆因含過量龍葵素，凡腐爛、霉變，或生髮芽泡較多的土豆，在龍葵素的作用下，極易引起中毒，是不能吃的，千萬注意。

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