黑枸杞的吃法以及保健效果

黑枸杞也是枸杞的一種，顏色是黑色的，泡出來的水是紫色的，其實它和普通的枸杞還是有一定的區別的哦，比如說的養生的效果很強大，你知道它的食用方法和保健的效果嗎，下面就來具體的介紹吧。

黑枸杞的吃法

成年人每天3--6克黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍色(鹼性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。

1、水溫：20°--80°之間。(溫度過低花青素溶解會比較慢，水溫過高會導致花青素被損壞)

2、每日用量：每日用量在3g--6g之間。(每天食用過多之後容易上火)

3、沖泡次數：連續沖泡4-5次，直到顏色變淡，最後把黑枸杞吃掉。

黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續數日飲用，面色紅潤、精旺氣足。日常養生價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」，黑枸杞可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。黑枸杞可以有抗衰的作用，對於各種人群來說具有保健的作用，而且屬於天然的補品哦，對於女性美容養顏，男性增強體質補虛勞有一定的好處，而且還可以提高免疫力。

黑枸杞的食用方法以及保健的效果，你都知道了吧，可以看出的是黑枸杞的好處有很多，可以泡水飲用，可以有抗衰美容的作用，還可以有保護肌膚的效果呢，對於提高人體的免疫力有好處，大家可以試試。

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