生薑烏龍茶，保持身體的窈窕曲線！

烏龍茶是我們有代表性的茶葉，也是好多朋友最愛喝的一種名茶，在生活當中喝烏龍茶的人很多，而且大家也都知道烏龍茶對人有清心明目，健腦提神的作用。姜是我們日常飲食當中的一種調料，生薑特有的辛辣味可以刺激人們的食慾，也有保健的功效。

每日10公克生薑10日的飲食計畫，提高代謝機能。代謝的優良狀況視人體的交感神經而定，交感神經運作正常，促使荷爾蒙正常分泌，可以提高代謝效率，但忙碌生活的壓力，導致日夜作息不正常，疲勞不容易恢復，使得交感神經無法正常運作，降低了人體的代謝機能。

而生薑所含有的辛嗆刺激傳達到腦中，能夠提高交感神經的運作，並且將脂肪分解酵素活性化，讓身體的脂肪更容易被分解，成為能量消耗，達到降低身體脂肪率，同時攝取生薑還可以達到如同運動的代謝效率。

烏龍茶的茶酵素是眾所皆知具有抑制脂肪吸收的功能，用餐時一同飲用可以阻斷小腸吸收脂肪，減少肥胖的機會。

將適當的烏龍茶葉放進茶壺，沖炮熱水可依照個人喜好決定濃度。

加入一小匙的生薑泥在泡好的烏龍茶，充分攪拌即可。比例：1小匙生薑泥：200ml烏龍茶。

每日飲用1～2杯，效果將會達到最佳，喜愛飲用茶類飲料者可嘗試在不同的飲料中添加生薑，每天需要喝多杯茶者也可將每杯的生薑含量降低，增加生薑烏龍茶的杯數，以每天攝取10公克生薑為基本原則。

加速脂肪消耗的生薑和抑制脂肪吸收的烏龍茶一同發生效用，提高代謝減少吸收，讓你保持美麗的身體曲線，也是一個很簡單又方便的飲食良飲喲！

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