四款壯陽助性美食，這是男人夜晚異常堅硬持久的法寶
男人就喜歡吃壯陽補腎可以提高性能力的食物，這個沒毛病，每個男人都要養好自己的腎。對於補腎提高男性荷爾蒙的食物，要多吃要經常吃，男人就要展現你雄性的風範，下面就介紹有助於男性的食材，這五道食材多吃點，對男人好！
魚子醬助性
一、魚子醬
魚子醬估計都聽說過，魚子醬可是很好的保健食材，不過價格也確實很貴，但是你絕對不會說它不管用的。魚子醬含有豐富的蛋白質還有荷爾蒙，是很不錯的催情食物，如果你有條件的話，可以適當的吃魚子醬。
生蚝補精
二、生蚝
生蚝很好吃的，尤其是去吃自助海鮮的時候，很多人都會去吃烤生蚝。生蚝含鋅元素很豐富的，對於男人來說精子質量和鋅元素的充足有直接關係，鋅元素充足，男性精子活躍而且質量好，缺少鋅元素會導致精子減少切質量低的。
人蔘補精血
三、人蔘
人蔘在大家看來就是補藥，是的人蔘的價值都是料酒的，雖然傳統上把人蔘認為是治療體虛的，但是它含有的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
韭菜壯陽
四、韭菜
韭菜壯陽這個說了很多了，在中醫上韭菜可以壯陽補腎、活血散瘀，還被稱為「起陽草」，吃韭菜可以助性的。當然韭菜可以做的美食也很多，可以和其他美食益氣搭配做，不僅美味而且壯陽，比如羊肉還有淡菜等都是很不錯的。
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