想瘦身! 讓我們一起來看看明星們的減肥門道！

明星們的減肥法靠譜嗎？在愛美的時尚界，女星們為了保持曼妙的身材，使出了渾身解數。明星們說自己是如何保持的，其實呢也只可以相信一面而已。那麼我們今天就從科學角度仔細來分析和深挖，那些明星們的真實減肥套路吧。

我是素食主義者，好身材主要靠不吃肉類

可信指數：★★★☆☆

代表明星：周迅、

分析：很多明星都以一副不食人間煙火的樣子宣告：我不吃肉，只吃素，所以身材才這麼好。先不管這話的真假，全素食雖有一定好處，但是危害也非常大，容易導致營養不平衡，使身體缺乏蛋白質、礦物質、微量元素等，更嚴重的還可能導致不孕、記憶力減退、行為偏執等病症，所以這個方法還是謹慎為好。

整體瘦了，所以下巴變尖臉變小了

可信指數：☆☆☆☆☆

代表明星：李冰冰、梅婷

分析：不管怎樣瘦，都不可能連骨頭都瘦一圈吧？有時候明星的謊言顯而易見，隨便聽聽也就罷了，隨便相信那就把你自己的智商徹底侮辱了。常識告訴我們，為了將自己的方臉瘦成瓜子臉，再怎麼拚命節食運動也是不可能的。

我完全不吃主食，才保持瘦瘦身材

可信指數：★★☆☆☆

代表明星：陳魯豫、蔡依林

分析：完全不吃主食？其實她很可能只是不吃或很少吃米、面製品，但燕麥片、全麥麵包等瘦身效果極佳的主食卻從來不離左右。完全不吃主食會導致腦細胞所需要的葡萄糖無法得到持續供應，從而導致記憶力下降，思維能力倒退等，難道你願意做一個只有美麗外表卻沒有聰明大腦的人嗎？

多多喝水促進代謝就瘦了

可信指數：★★★☆☆

代表明星：大S、劉嘉玲、

分析：是在喝水還是在喝利尿劑？很多明星招架不住這樣的質問，迅速瘦身的她們總是告訴大家其實自己只是用了最簡單的方法，實際上卻為了快速變瘦而偷偷冒險。小夥伴們絕對要看清厲害關係，以免得不償失。

如果有任何疑問或者興趣了解減肥瘦身知識，歡迎以下評論吐槽，咱們一起交流，一起瘦身，彼此欣賞！

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