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睡多、睡少、睡不好都增加癌症的風險!

睡少了、失眠會紊亂內分泌,增加心腦血管疾病,增加癌症的風險

睡不好,器官會鬧脾氣,早衰、痴呆、腸胃病、心臟病會找上門!

腎陽氣相當於命門的真火

有利於腎陽氣的充足,因此補腎的作用非常明顯。

再練混元卧。

姿勢依舊為仰卧,兩腳心相對,兩手要十指交叉並蓋在頭頂的百會穴處。

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TAG:癌症 |

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