孩子長高的黃金期,每天吃這些食物,促進骨骼生長,個頭竄一竄
純燕麥片即食免煮
燕麥是屬於糧穀類的食物,食用後可以給機體提供能量以及營養素,還有助於孩子的消化吸收和長個頭,改善便秘的現象。
對於兒童來說,長高個頭,吸收很重要。燕麥是穀物中唯一含有皂甙素的作物,它可以調節人體的腸胃功能,降低膽固醇,從而促進吸收。
山楂組合套餐
兒童缺鐵性貧血者一定要多吃山楂片。山楂對於普通傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症等有確切的功效。
山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素鈣和鐵等物質能夠阻斷並減少自由基的生成,可增強機體的免疫力,延緩衰老,防癌抗癌
樹上糧倉特級薄皮核桃
核桃在人體內代謝產生的 DHA 具有增加記憶力、促進大腦及神經系統發育的功能,所以核桃可以補腦。
核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質,能促進大腦和視力的發育,兒童堅持長期吃核桃有利用腦部發育,可補充多種營養物質,包括鈣,可強勁壯骨,防治牙齒鬆動。
黑芝麻核桃粉桑葚黑豆粉早餐代餐粉
中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,此外,黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防兒童貧血的重要成分。
兒童吃黑芝麻核桃黑豆粉,這三樣食材都含有豐富的維生素和微量元素,核桃可以滋補肝腎,強健筋骨,黑芝麻可以滋潤皮膚,烏髮養顏,黑豆可以滋補肝腎,這樣能增加智力、使小孩子的頭髮也會長得很好。
※教你如何喝出健康,蒲公英泡水的七大功效!值得收藏
※北京大爺身體棒,一日三餐搭配這些食物來保養
※肝毒排得凈,身體沒毛病!飯後吃它「洗洗肝」,肝毒排得一乾二淨
※食物的這些部位你都扔掉了?用來泡水喝,有效趕跑大病小病
※早晨第一杯水還在喝白開水?加點小食材,排出整夜宿便身體更年輕
TAG:洽談健康 |
※寶寶長個黃金期,多吃這8種食物促進骨骼生長,讓孩子個頭躥一躥
※媽媽擔心孩子長不高,多吃這6種食物,促進骨骼生長,補鈣躥一躥
※這6種堪稱營養倉庫,孩子每天吃一點,促進骨骼生長,補鈣又長高
※這湯春天孩子要多吃,我每周必做幾次,營養又補鈣,促進骨骼生長
※夏天,孩子要多吃「這菜」,再貴也要買,常吃促骨骼生長,長高個
※這個菜含鈣量第一,經常做給孩子吃,骨骼健康長高個,整年不生病
※家長擔心孩子長不高?多吃這3種食物,促進骨骼發育,個頭猛竄
※這個菜含鈣量非常高,做菜的時候放一點,孩子骨骼健康長高個!
※促進骨骼生長並非米飯,是這3種食物,抓住生長階段長高個!
※這菜夏天是個寶,孩子常吃,促進骨骼發育長得高,比喝牛奶強多了
※五月,孩子要多吃此菜,貴也要買來吃,能促進骨骼生長,長大個
※促進孩子大腦和骨骼生長,這幾種食物是關鍵,家長一定要記住了
※孩子長個黃金期,做好了這3點,孩子骨骼發育快個頭蹭蹭上漲
※孩子多吃這種深色的食物,能夠促進骨骼生長!
※天冷孩子多吃這「豆」,養胃益智,促進骨骼生長,既是零食又是飯
※這菜夏天是個寶,孩子隔三差五吃,促骨骼發育長得高,比喝牛奶強
※春天,做水餃就用這餡,滋補骨骼,助孩子長高個,家長們別錯過
※冬天一定要吃這菜,氟含量高,對牙齒骨骼的生長還好,孩子要吃
※春天長高的黃金季,不給孩子吃這個太虧了,促進骨骼發育它最最強
※天冷,隔三差五給家人做這菜,孩子吃健脾養胃,促進骨骼生長!