每天2杯白開水泡它堪稱祛濕王
現實中很多人都會選擇祛濕拔罐，中醫認為，拔罐祛濕只能祛外濕，現代人十人九濕，而 90%的人都是內濕，內濕還得內調。該如何內調呢？小編給你介紹怎樣祛濕。
因為濕氣重的人都會脾胃虛，而茯苓是祛濕健脾胃的，平時可以多吃點。茯苓餅白色的部分就是茯苓粉做的，不過用量比較少，祛濕效果自然沒有赤小豆薏米茶那麼好了，但是當做小零嘴還是不錯的選擇。
再就是玉米須和決明子泡茶，是祛濕去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去濕氣，還能解決便秘問題，讓你告別面部、頭髮油膩問題。
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