這東西超市20元一瓶，一瓶喝半年，補腎杠杠滴

大家當中是不是很多是男性的呢?那麼男性朋友是不是很不想讓別人說自己不行呢?其實，每個男人都希望自己被認可，不管是工作還是身體方面。那麼哪些食物可以增加男性的男子功能，讓男人更加的男人呢?比如韭菜、狗肉、泥鰍等等，現在就讓小編跟大家一一介紹下吧!

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎法

1.韭菜

《本草綱目》是一本在古代甚至是現在依然有很大權威的食物，在那本書中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於不堅挺、遺精等疾患。

2.狗肉

狗肉是有很大的功效的，比如益脾和胃、滋補壯腎等等。如果我們用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療不堅挺不持久。用姜燒的狗肉能溫腎壯腎。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

3.泥鰍

泥鰍並不像表面上看起來那麼的沒有什麼用處的，泥鰍其實有很大的功能的。泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

4.魚類

人們都說魚能補腦，很多家長都會讓孩子多吃魚。但是大家不知道的是，魚類是滋養慾望的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

5.蜂蜜

蜂蜜不只是有調節內分泌的作用，其實蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而男子功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。

飲食健康腎才好

醬拌羊肉片

羊肉洗凈、瀝干水份、切片，汆燙1分鐘後，撈出備用。高麗菜洗凈切塊備用。取一鍋放入半鍋水煮至沸騰，加入作法2的高麗菜塊汆燙後撈出，放入冰水中泡涼，撈出瀝干水份。將作法3的高麗菜塊、作法1的羊肉片盛入盤中，淋上涼拌羊肉醬即可。

清拌翠衣

製作翠衣：西瓜皮的綠色硬皮去掉後，切成3～4cm寬的細條。將翠衣擺放盤底，再在上面放上芝麻海帶絲和玉米粒即可。

萵筍葉拌豆腐乾

把萵筍葉汆燙，過水，切碎，把水擠干；豆腐乾改刀（我買的是鹵好的豆腐乾，普通豆腐乾也行）2.放入盆中把切好的萵筍葉豆腐乾調味料加入就行了。

涼拌番茄

將番茄洗凈，用沸水燙一下，冷水中過涼，去皮。將去皮的番茄切片。將番茄片裝盤，撒上白糖，拌勻即成。

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