毀掉你身材的9個習慣動作

矯正了駝背

自然就會走路帶風

不好的身材，來源於什麼？

源於生活

許多生活中的小習慣

會毀掉你本來健康的骨骼

而肉是長在骨頭上的

骨骼已經變了形

發力不平衡，時間久了

整個人的身材就被毀掉了

1、歪腳

我不知道有多少女孩喜歡這樣，但是這的確影響你的腿型和骨盆形態非常多。歪著歪著，你的腿就歪了。

2、翹腿

你是不是只要睡覺就喜歡這樣？是不是只要坐下就喜歡把腳扣在一起？如果有，請放下來，不然，XO型腿離你不遠。

3、葛優癱

癱坐可以變化為歪著癱坐，即葛優躺。你以為這只是一種舒服的姿勢，抱歉，這是一種習慣病。也許大小臉、歪嘴，脊柱側彎，跟這種習慣有直接關係。

4、單側劉海

這聽起來很勉強，但卻有其道理。因為單邊劉海習慣會導致你的頭歪向一側，進而各種骨骼關節肌肉軟組織不平衡就會出現，好的髮型的確是一種美，不過也要經常平衡使用兩側的肌肉哦！

5、只用單側咀嚼

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這個不用多說了吧，沒有比這個更直接導致大小臉的習慣了。在大小臉屆，這就是王牌導師！如果不是牙痛等特殊情況，一定要習慣用兩側來咀嚼。

6、二郎腿

大多數人還習慣性的使用一側，那麼脊柱側彎也許並不會因此出現，但是長期如此，單側腰痛或者身形不對稱，一定會出現在你的身上。

7、害羞腿

跟第一種站姿是一樣的，習慣性的腿部姿勢，都會使你的腿型變化。

8、單肩包

9、長時間低頭／探頭

人們都說長期低頭會造成頸椎病，沒錯，但同時會為你帶來的是：脖子短、脖子粗、下巴回縮、雙下巴。

這9個習慣是最討厭最常見的體態問題的根源，各位小夥伴一定要注意改掉！

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來源：蜜顏網（miyanlife.com），致力於用科技的方式幫助用戶選擇靠譜機構健康變美的互聯網信息平台。

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