炎熱夏季，媽媽給寶寶餵奶的時候，一定要注意這個細節！

科學育兒60秒快報：

1、母乳是嬰兒最自然、最安全、最完整的天然食物，也是媽媽給孩子最好的禮物。即便炎熱的夏天，媽媽們仍然選擇繼續哺乳，那麼夏季哺乳具體該注意哪些呢？下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~

2、夏季天氣炎熱，這也給很多母乳餵養的媽咪們帶來了很多問題，在如此炎熱的天氣里，母乳餵養很容易出現難題，例如媽媽洗完澡後能不能馬上給寶寶餵奶？很多媽媽會下意識的回答說：可以。其實，小編建議最好不要洗澡後馬上給寶寶餵奶，以免熱乳影響了孩子稚嫩的消化系統。

3、除此之外，夏天給寶寶餵奶的媽媽還要特別注意自己的飲食，乳汁的分泌量離不開乳母攝入的營養，為了保證乳汁的質量，正在哺乳期的媽媽們一定要注意均衡膳食，多食用營養豐富、易於消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證每日蛋白質的攝入量等。

夏日炎炎，哺乳期的媽媽每天下班回到家都會汗流浹背。

老人說：「先洗個澡，洗乾淨了再給寶寶餵奶！衛生！」

可是，中醫說：「洗完澡不宜立刻哺乳！熱奶會侵害嬰兒的脾胃！」

那麼，哺乳期的媽媽們，洗完澡能餵奶嗎？剛洗完澡就餵奶有什麼影響呢？

哺乳媽媽浴後不宜馬上哺喂

一方面是由於：中醫提及熱水洗浴，體熱蒸騰，乳汁為熱氣所侵，「熱乳」可能會傷害到嬰兒；

或者是媽媽用冷水洗澡，母體的血脈受冷收縮，母乳受冷，其質和量發生相應改變。嬰兒吃了這樣的母乳容易脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。

另一方面，我們不妨說一下：為什麼要洗澡呢？多半是之前有劇烈運動出汗、焦慮需平復心情等原因。而這些緣由恰恰是不適宜哺乳的。

因此小編認為：浴後20-30分鐘再哺乳為宜。

因此，提醒哺乳期的媽媽：在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響，分泌的乳汁質量也會產生變化，可能有害嬰兒健康，不易立刻哺喂。

餵奶的注意事項：

（1）餵奶時應讓寶寶吃盡一側乳房再吃另一側。若僅吃一側的奶寶寶已經吃飽、就應該將另一側的奶擠出。

這樣做的目的是預防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導致乳腺炎，而且還會反射性地引起泌乳減少。

(2)給寶寶喂完奶後不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上。

也可以讓寶寶坐在母親腿上，以一隻手托住寶寶枕部和頸背部，另一隻手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃裡的空氣吐出，以防止溢奶。

(3)若寶寶含著乳頭睡著了或是父親由於某些原故不得不中斷寶寶吸吮時，可將母親的一個乾淨手指輕輕按壓寶寶嘴角，使乳頭從寶寶嘴中脫出，切不可用力把乳頭硬拉出來，以免傷害乳頭。

(4)六個月大以前，純母乳餵養的寶寶不必加喂水，母乳含有寶寶所需的全部營養成分，其中包括水和維生素。

哺乳期媽媽夏季飲食注意事項：

不能因為天氣熱就什麼也不想吃，只喝點湯或是吃點粥，這樣會導致營養不良，不利於寶寶的健康成長和發育。

少吃辛辣食物，這會導致身體上火，容易引發口腔或是咽喉炎症。

少吃冷飲，冷飲對女性子宮傷害很大，產後是子宮的恢復期，不能因為夏季天氣熱圖涼快就亂喝冷飲，這樣對身體健康傷害很大。

三餐都要注意營養搭配，有葷有素，盡量避免桌子上出現全葷或全素。

補充水分和營養，讓乳汁分泌更充分。產後，新媽媽在一段時間內尿量增加、出汗較多，再加上天氣炎熱，出汗量更是大大增加，所以，新媽媽們要注意補充水分，以免出現脫水的現象。

炎熱的夏季，對於餵奶的寶媽來說，很容易就會變得焦躁不安，而這種不良的情緒會影響到乳汁分泌。所以寶媽們一定要保持好心情，這才是保證乳汁分泌充分的不二法寶！

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