《夏季患上血熱毒肘窩和膝蓋窩長紅疹，用蓮子甘草茶解熱祛毒》

最新 07-19

國家高級營養師、國家高級保健按摩師曾令龍

如果身體內有血毒，在夏天的時候會很容易被暑熱侵襲的。這個時候皮膚會長出很多紅疹，尤其是在肘窩和膝蓋窩，都長紅疹，這個就是血熱毒。

很多孩子到了夏天天熱的時候，身上和四肢會突然間長出小小的，圓圓的，一個個的疹子，額頭還會有點發熱，這種情況就有可能是血熱毒，大人千萬不要錯看成是蚊蟲叮咬，更不要給孩子用清涼油擦拭。如果孩子除了額頭以外，全身都發熱，尤其是脖子後面也是熱的，這種情況就不是發燒，考慮是血熱毒，是暑熱入血引起的。

夏季屬火，火盛則生毒。火毒是一種特徵，火毒是一種特徵，它會在人體的上部表現出來，中醫講「火曰炎上」。所以，如果我們身體中了火毒，首先會在頭面看出來，比如眼睛發紅，臉上長痘，口舌生瘡，口乾舌燥等等。舌尖會很明顯，夏季的火是以火為主，舌為心之苗，如果舌尖是紅紅的，這既是心火啦。心火旺的人紅容易心煩，人會感覺到心煩意亂，睡不著覺。所以有些朋友一到天熱的時候就很容易失眠，如果心火再進一步重下去，還會造成小便量少，顏色發黃甚至偏紅。

夏天的火毒我們可以用食物來解掉它。當心火已經盛到成毒的時候，我們可以用蓮子心和甘草泡茶來解毒。

【去夏季火毒的食方「蓮子心甘草茶」】

原料：蓮子心2克，甘草茶3克。

做法：

1、把蓮子心和甘草放進茶壺裡，沖入沸水，1分鐘後倒掉。

2、再次沖入沸水，燜至10分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

功效：生津止渴，清心火，調理心煩失眠。

溫馨提示：

1、用手捏一小撮蓮子心差不多就是2克，甘草六小片左右就是3克。

2、蓮子心是寒涼的，但是主要入上焦，所以不寒胃，專攻心火。

3、蓮子心將心火下引到腎，又將腎水上引到心，通過交通心腎來平息心火，所以對於心腎不交型失眠很有幫助。

以上就是我們給您介紹的夏季祛除火毒的養生方法，操作簡單、易行。希望會您和您的家人帶來幫助。