常按腳上這個部位，能降血糖！比吃藥簡單得多

糖尿病的最根本問題就是血糖上升，所以治療它的最直接目的就是控制血糖。然而，臨床上更多治療糖尿病的方法是吃降糖葯或打胰島素，那有沒有其他的方法可以降血糖呢？其實是有的！

控血糖，兩個指標是重點

數據顯示，我國糖尿病患者已達1.14億，佔到全球糖友總數的三分之一，這不得不讓我們擔憂，再不了解它，哪天我們就成為了其中的一員。

最可恨的是，糖尿病是無法根治的，只有控制好血糖，才能不影響自己的生活、不引來併發症。

研究表示，血糖控制的目的主要包括空腹血糖和餐後血糖，這就需要患者每天進行嚴格的監測，一旦發現異常，及時就醫調整用藥。

人人身上有4個「降糖穴」

對於降血糖，人們最熟知的方法就是吃降糖葯，打胰島素，但總有糖友擔心有副作用，然後會問醫生有沒有其他的降糖方法。

其實，降糖也可以用一些中醫的方法來取得效果。比如，通過按摩穴位，也能一定程度控制血糖哦！

1、然谷穴

具體位置：在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

然谷穴是最早被人知道的治療糖尿病的穴位，它歸屬於足少陰腎經，是腎經的氣血所流經之處。

按摩方法：每天晚上可以在泡腳時或泡完腳後，用拇指點按，直到出現明顯的酸脹感為止。

2、魚際穴

位置：伸開手掌，手掌根部肉最多的地方就是魚際，魚際穴則位於第一掌骨中點橈側。

魚際穴雖然沒有然谷效果那麼好，不能直接降血糖，但它能有效緩解「三多」癥狀，即多飲、多食、多尿。

臨床上根據癥狀的輕重程度，把糖尿病分為上、中、下三消，上消主要跟肺熱、肺陰不足有關，表現為多飲，此時可按魚際，以達到生津止渴、清熱潤肺的作用。

按摩方法：可以在任意時候點按此穴位，最好兩手交替按，以感到酸脹最好。

3、內庭穴

位置：位於足背第二、三趾間凹陷處。

中消主要跟胃熱、胃陰不足有關，表現為多食，按內庭穴，可養陰增液、清胃瀉火，有效緩解多食癥狀。

按摩方法：把食指和拇指分別放在腳面和腳底，適當揉按此穴，不僅可以控制食慾，還能緩解便秘、打呼嚕、牙痛和磨牙癥狀。

4、關元穴

位置：們於肚臍正中線下三寸。

下消跟腎虛、腎陰不足有關，表現為多尿。而關元穴的主要效果就是滋陰固腎，所以揉按此穴可以很好緩解下消癥狀。

按摩方法：先將雙手搓熱，按摩此穴位，能培元固本，滋補腎陰。

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