清爽牛油果奶昔｜早餐食譜2（適合不愛吃牛油果的你）
身邊很多小夥伴不是不知道牛油果的高營養價值，但是就是接受不了牛油果又淡又奇怪的青草味。
今天這款奶昔，基本吃不出那些味道，而且也避免了打厚厚出牛油果濃槳，掛壁太強，難以入口的尷尬。不管是早餐還是健身，都將是一款不容錯過的健康飲品。
用料
牛油果 1隻
牛奶 300ml
養樂多 100m
所需時間≈5min
一份熱量≈423Kcal
做法：
1、切牛油果
2、倒入牛奶
3、倒入養樂多
4、料理棒攪拌
關鍵之處是養樂多，以及牛油果本身柔滑的口感，使得這杯奶昔喝起來有一點淡奶油的絲滑感，這樣一大杯我一個人喝的，兩人份也妥妥的可以啊。好吧，其實就是兩人份，是我喝多了。
TIPS：
1、想要口味淡一些可以換低糖養樂多
2、實在不喜歡牛油果就放半個牛油果
3、牛奶和養樂多的量我都隨意加的，反正加多加少我都愛哈哈
4、一般人料理棒弄好就完成了，講究如我，慢速攪拌加振動去除小氣泡，會讓口感更順滑，一般人我不告訴Ta。
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