當前位置:
首頁 > 養生 > 6種夏季茶,養生解暑又好喝

6種夏季茶,養生解暑又好喝

夏日炎熱,冰飲吃太多反而造成寒氣滯留。

不如看看下面幾款適宜夏天解暑飲用的茶,養生好喝兩不誤。

取山楂10克,麥芽10克,甘草1片。這三味葯可以在中藥房買到。將這些材料洗凈,加500毫升開水直接沖泡,濾渣之後當茶喝,好喝又開胃。

綠茶性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃經。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神等功效。對於炎夏,飲上一杯綠茶是最合適不過了。

綠茶屬於未發酵茶,較多保留了鮮葉的天然物質,含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分,具有較好的養生價值。能防治心血管疾病,抵抗病毒細菌,預防和治療輻射傷害等。

綠茶雖好,但潰瘍患者、肝臟病患、孕婦、哺乳期婦女等人群不宜飲用。同時,也忌空腹飲用和飲隔夜茶。

《醫學衷中參西錄》記載:「薄荷味辛,氣清郁香竄,性平。其力能內透筋骨,外達肌表,宣通臟腑,貫串經絡,服之能透發涼汗,為溫病宜汗解者之要葯,一切風火部熱之疾,皆能治之。」

用薄荷泡茶,具有疏風、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配,將薄荷與菊花混合,加蓋沖泡,可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例,加蓋悶泡,冷後代茶飲用,治虛熱,解暑,尤其適用於中暑發熱。

關於薄荷的驗方也頗多,如將薄荷6克,橄欖50克,煎水取汁,蘿蔔100克切碎,絞汁合入,代茶飲。有疏風清熱,利咽生津之功效,主治風熱壅盛,咽喉腫痛。

茉莉花茶葉是將茶葉和茉莉花拼和、窨制,使茶吸收花香而成,是兩者相互融合的產物。

而茉莉花(代茶飲)是單純的茉莉花朵,泡水沖飲味道簡單清雅。

茉莉花性涼,味甘微苦,有清熱解毒、利尿消腫的作用,常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時將頭湯少量水沖洗茶後倒掉,再沖泡花茶,水溫70℃左右為宜。

菊花品種多,如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等,用於茶飲的以杭白菊、貢菊居多。

菊花味甘、苦,微寒,歸肺、肝經,可清熱解表,清肝明目。菊花茶適合肝火較旺,用眼較多,講話多的人群飲用。

除了直接飲用,菊花茶搭配其他花茶一起沖泡有不同的功效。如菊花和金銀花搭配,可緩解感冒初期癥狀;若和枸杞子或決明子搭配,可緩解眼目昏花的情況;若咽喉不適,菊花搭配胖大海不錯。一般以花形飽滿、無雜質、味道清香最佳,推薦杭白菊、貢菊、胎菊。

金銀花味甘,微苦,沖泡起來清新淡雅,味道微苦,能清熱解毒、疏散風熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等,具有廣譜抗菌作用,因此能涼血止痢和抗菌。

金銀花一年四季皆可飲用,尤其適合夏季飲用。日常飲茶,取金銀花3克左右,大概5~8朵,開水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉,能清熱解毒、消炎利嗓;秋冬季節可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。

三恩茶業:倡導健康生活 傳遞感恩文化

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |

您可能感興趣

夏季如何喝茶養生?
夏季四種消暑解渴養生湯
春季養生首選,9種時令小菜,好吃又養生
冬季養生 做好 4 個「不」
夏季的幾款養生茶,清肺去火,最後1種是養生專家當水喝!
養生:夏季要喝茶養生,你喝對了嗎?
春季女人喝這4種茶,美容養顏又養生!
冬季如何喝茶養生?
冬季養生吃什麼?這4種水果最宜冬季養生
春季養生喝什麼茶 13種適合春季的養生茶
夏季養生多吃這些
夏季養生多吃醋:開胃健脾緩解疲勞 夏天吃醋有這些好處
不僅養肝解毒還美容養顏!春季養生推薦喝這5種花茶
夏日養生先養心,做好這3點,整個夏季不生病
喝啤酒並不能解暑,盤點那些夏季養生誤區
冬季養生:吃好3樣,喝好3樣,做好3樣,保一季不生病
解困健脾,春季要多喝這些養生湯
夏季養生的幾個注意點 夏季即將到來 該如何養生?
夏季養生清熱解毒是關鍵,除了喝綠豆湯,還有4種食物也要多吃點
冬季養生:吃好3樣,喝好3樣,做好3樣,保一季不生病!