過敏性鼻炎發作的原因、癥狀、和預防

「過敏性鼻炎是最常見的過敏性疾病，隨著環境與飲食習慣改變，罹病率逐年增加。那麼怎麼做能夠舒緩癥狀呢？」

什麼是過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是人體對某種物質的變態反應在鼻部的表現，是有多種免疫活性細胞和細胞因子參與的鼻黏膜的慢性炎症反應。

導致過敏性鼻炎的原因

1、家族遺傳

過敏性鼻炎的發生與遺傳和環境因素有關。患者具有過敏體質，可以有家族史，在接觸過敏原後就會發病。

2、接觸過敏原

引起過敏性鼻炎的各種因素等稱做過敏原或者變應原，常見的過敏原包括：

1、吸入性過敏原：如室內、外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作；植物花粉引起者多為季節性發作。

2、食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。特別是某些藥品，如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等均可致病。

3、接觸物：如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

3、物理因素

冷熱變化、溫度不調，內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。

過敏性鼻炎的癥狀

1、鼻癢

是本病主要的先發癥狀，除鼻癢外，咽喉，眼，耳，氣管等處也會有發癢癥狀。

2、打噴嚏

每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

3、流涕

多為迅速大量湧出的清水樣涕，有時為黏液涕，為漿液腺，黏液腺與杯狀細胞機能亢進下分泌的液體。

4、鼻塞

由於鼻黏膜及鼻甲水腫，加上分泌物阻塞所至，發作過後，鼻塞就消失，反覆發作或發作時間過長者，水腫黏膜有可能進一步形成鼻息肉，使鼻塞加重變為持續性。

過敏性鼻炎的危害

這些反覆性的鼻炎癥狀會影響人體的學習力、專心度、睡眠質量，容易並發過敏性結膜炎、鼻竇炎、中耳炎、睡眠呼吸中止症，也會讓氣喘變得不好控制。

中醫預防小建議

1. 冷水洗鼻

用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，而且沒有副作用。

2、預防過敏源

在花粉或者灰塵較多的季節，及時關窗，儘可能避免接觸，經常保持室內清潔無塵以減少過敏原。

3、穴位按摩

日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位於兩眉連線中點。

4、多運動

日常要多進行體育鍛煉，增強身體抵抗力和免疫力，對預防過敏性鼻炎同樣能起到重要作用。

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