這菜一定要經常吃,尤其是小孩吃了會更聰明!
今天小廚推薦大家一種魚最簡單,最入味的做法,而且能更好的保留魚的營養,尤其是小孩吃了會更聰明的哦。
在我們老家平常還有一句話叫做,吃魚變聰明,所以大人們經常會給正在發育的小孩做魚吃,喝魚湯。
食材:武昌魚1條,生薑,大蔥,蒸魚豉油,生抽,紅椒,料酒
製作步驟:
1、武昌魚買的時候殺好,拿回家清洗乾淨,將魚肚中的黑膜去掉,再用剪刀剪掉魚鰭,在魚身上均勻 的抹上食鹽,鋪上生薑,再抹上料酒腌制15分鐘。
2、魚腌好之後,切掉頭尾,(也可以不切)
3、將魚肉切開方便其入味,但是不要完全切斷。
4、熱水上鍋,將魚裝盤放入鍋中,在魚的表面鋪上一些生薑,大蔥。大火蒸6分鐘,關火後再燜2分鐘開鍋。
5、趁蒸魚的時間,取一個碗,加入適量的生抽,蒸魚豉油調成調料。
6、將魚拿出後我換了一個盤子,因為鍋比較小,這個盤子放不下,將蒸魚盤中的湯倒掉,姜,大蔥拿掉,再鋪上一層生薑,大蔥,紅椒。趁熱將調好的調料澆在魚的身上。
7、取一個鍋,倒入適量的食用油,大火燒至冒煙,然後將燒好的油直接澆在魚身上就可以了。趁熱吃哦!
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※蓮藕這樣做味道真的好,吃起來清脆爽口,越吃越喜歡!
※晚上吃它就夠了,解饞又減肥,越吃會越瘦哦!
※最受東北人稀罕的下飯菜,看完別淌哈喇子,端上桌都搶著吃!
※老一輩就這麼吃魚,吃了幾十年了,越吃越喜歡!
※它叫減肥生菜,晚上這樣吃,越吃越瘦!
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※這菜孩子要多吃,明目又清腸,考前的孩子更是要常吃!
※有孩子的人要注意,這菜孩子吃了更加聰明,再貴都要吃
※想瘦,這菜要常吃,它可是一道很好的瘦身食材,既好吃還不長肉
※女人想老的慢一點,皮膚有光澤一點,不妨常吃這菜!關鍵是好吃還便宜
※這菜不便宜,但再貴也要吃,孩子常吃身體壯,別不捨得!
※這菜還可以這樣吃?一煮一澆,太鮮美!女性常吃,皮膚會潤白細膩
※這菜五月不懂吃怪可惜,做菜也做葯,比韭菜貴點,但是更香更好吃
※春季這菜最嫩,貴點也都愛買,不吃真是饞,脾胃不好更要常吃
※春季這菜最鮮嫩,數它便宜,但這一步別偷懶,要不就白吃了
※這菜孩子要常吃,常吃視力好,補鈣長個更聰明!
※我們家經常做這菜,老公吃了渾身有勁腰不酸,孩子吃了聰明長大個
※這菜春天一定要吃,經常咳嗽,記憶力不好的人,快來多吃一些
※這菜,不管是吃粥還是吃飯,總要多吃半碗了,不敢再炒了
※夏天,孩子寧願不吃肉要吃這菜,常吃腦瓜聰明身體好,眼睛變明亮
※一直不知道這菜是個「寶」,幾毛錢一斤,寧可不吃肉也要吃它!
※這菜一定要常吃,健脾胃,補維C貧血者要多吃,關鍵好吃還不貴
※胖人晚餐要吃這菜,吃它不長肉,好吃又減肥,尤其這做法,一頓一盤都不夠
※這菜多放了香菇,鮮香可口,孩子說太好吃了,要我一定做給婆婆吃
※這菜最好吃的做法不是炒,我家常做,因為太好吃了,每次都吃光
※冬天,這菜我常做給孩子吃,鮮香下飯,多吃體格好,更聰明!