減肥效果最好6種水果，減肥第一不是西瓜，也不是檸檬，第一是它
中國民以食為天，確實中國是熱愛美食國家，也成就了一大批胖友們，可是吃無罪，只是怪自己不會吃東西，其實會吃的人，只會越吃身材越好，有許多胖子就好奇，到底是什麼東西可以減肥效果這麼好呢，今天小編就給大家介紹6中減肥效果很好的水果，減肥效果第一名不是西瓜，也不是檸檬，最好的竟然是它，我們一起看看它是何方神聖吧。
櫻桃
第六名：櫻桃，紅色的櫻桃在減肥界中十分有名氣，鮮艷的紅色讓人想吃的衝動，而櫻桃熱量很低，只有46大卡，因為櫻桃有很多營養元素，常吃櫻桃，可以抗貧血，因為櫻桃含有豐富的鐵可以補血的效果，櫻桃還能去濕氣，因為長胖的人很有可能身上有濕氣，女人吃櫻桃可以養顏駐容，是女人最愛水果之一。
檸檬
第五名：檸檬35大卡，常吃檸檬的話，減肥效果挺不錯的，檸檬的熱量才只有35大卡，這種水果要常吃，只會越吃越瘦的效果，就連趙薇說過檸檬減肥法，檸檬的減肥原理是，檸檬有些元素可以溶解脂肪，再加上檸檬排毒效果很好，常喝檸檬可以排毒素，還能促進新陳代謝。
蔓越莓
第四名：蔓越莓，蔓越莓的熱量是33大卡，怎麼吃也不會吃胖的，女人常吃蔓越莓對身體還好，不僅可以消炎還能養顏的效果，女人長期吃，還能瘦身的效果。
西瓜
第三名：有很多人覺得不可思議，有的人覺得西瓜有很多糖分，就覺得西瓜熱量很高，可惜西瓜裡面水分高達百分之九十，而西瓜的熱量也是極低。西瓜只有30大卡，你吃西瓜，只會越吃越瘦身的效果，還能消腫利尿。
楊梅
第二名：楊梅的營養十分有營養水果，楊梅是胖友們最喜歡吃的第二個水果，因為楊梅的熱量只有28大卡，這樣的熱量低的嚇人，楊梅有豐富的維生素c，常吃楊梅可以促進腸胃的消化，到達減肥效果。
黃河蜜瓜
第一名：減肥第一的水果就是黃河蜜瓜，這種蜜瓜的熱量才是15大卡，你吃進去的熱量還不夠它效果的，胖友們趕緊多吃黃河蜜瓜吧，這種黃河蜜瓜不僅有飽和感，還能越吃越瘦的效果。
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