寶寶積食了，不愛吃飯？三個食譜秘法請收藏

寶寶易積食，積食生百病，如感冒、發燒、咳嗽、便秘、腹瀉等。那麼，寶寶積食該吃點什麼好呢？

☆山楂水

功效：清肺、消食。

尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：

新鮮山楂，洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋用中小火煮3~4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質。根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。

如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工的山楂干代替，用高壓鍋大火燒滾後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。

☆山藥小米粥

功效：調補脾胃，滋陰養液。

用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：

小米洗凈，山藥去皮洗凈切塊放入冷水中浸泡。鍋中加入適量水，放入小米。待鍋中水開，下入山藥。大火燒開轉小火燒至小米黏稠即可。

☆白蘿蔔粥

功效：開胸順氣，健胃。

對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：

白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

文/浙江省中山醫院 湯婕

圖/源自網路

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