濕氣最怕的幾種食物，每天吃點，排五臟濕毒，體重也降了！
古話說:「千寒易除，一濕難去。夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵。
醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。
工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。
七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。
蜂蜜水減肥法
大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是幫助減肥的佳品。小編推薦蜂蜜水減肥法，照著吃，三天就能深層排毒，一天就能瘦一斤，輕鬆甩肉不反彈。
蜂蜜水減肥法：清空腸胃，排出宿便
材料：蜂蜜、玫瑰花、綠茶。
搭配：清晨起床之後，用2勺蜂蜜搭配200ml溫水調配一杯蜂蜜水作為早餐；
午餐用沖泡3分鐘的綠茶來搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜綠茶，喝兩杯後再加1勺純蜂蜜；
晚餐用泡製5分鐘的玫瑰花茶加1勺蜂蜜調成蜂蜜玫瑰茶，喝兩杯就可以了。
效果：堅持蜂蜜水減肥法清腸的食譜能夠有效排出體內堆積的宿便，一般飲用者在下午或傍晚就會有很強烈的便意，如果你實在覺得飢餓難耐，可以吃1勺蜂蜜緩解。
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