這些令你討厭的食物黏液，卻是天然「胰島素」，別再洗掉了

現在這個社會，糖尿病真的是越來越普遍了，就是因為發病率這麼高，我們應該及時去預防它。生活中很多我們忽視的東西，其實對糖尿病和肝腎等問題都是很有幫助的。不知道大家有沒有這樣的習慣，就是每次洗菜的時候，都喜歡把一些蔬菜的黏液洗掉，或因蔬菜有黏液而放棄食用，殊不知黏液對糖尿病患者有這麼多益處。今天，小編就來給您惡補一下這方面的知識！

秋葵是非常有營養的一種蔬菜，裡面的黏液有時候讓人感覺非常不舒服，每次都會切好後使勁洗洗，希望能把它們洗乾淨。。殊不知，這些黏液才是秋葵菜里的營養精華。這些黏性物質中主要成分含有果膠，黏性糖蛋白，維生素A和鉀。對糖尿病和肝腎不好的人是非常有益的。而且，黏性糖蛋白是由一種膠原和黏多糖類物質組成的多糖蛋白質混合物，它可以增強機體的抵抗力，保護人體關節腔里關節膜和漿膜的潤滑作用。

山藥的黏液更多，小編以前的時候，每次洗山藥都得費好長時間，現在才知道，黏液的作用竟然這麼大。山藥去皮後，那層黏液是一種多糖蛋白質的混合物，主要是黏蛋白和甘露聚糖。可改善人體內的糖代謝，保護腎臟，預防糖尿病。

芋頭在生活中很常見，不知道大家喜歡吃嗎，小編是非常喜歡吃，尤其是那層黏黏的東西，軟軟的，非常好吃。芋頭的那層黏液含有一種黏液蛋白，被人體吸收後生產免疫球蛋白，提高機體抵抗力，對人體癰腫毒痛，包括癌有抑制消解作用，也可預防糖尿病等癥狀。當然，除了這些，下面這些東西吃了對糖尿病和肝腎問題也是很有好處的。

蒲公英的根有一股淡淡的清香，口感非常醇香。蒲公英是一味珍貴的中草藥，而蒲公英根的功效與作用比蒲公英功效與作用還要大，同樣蒲公英根也可以泡水喝，同時蒲公英根可治療白髮脫髮，同樣還可以美容又養顏。

不僅如此，蒲公英不論是野生的還是人工種植的,均為營養豐富的特種蔬菜。 蒲公英還具有美容作用 不論是乾性皮膚、油性皮膚、老化皮膚, 還是 黑點、皮炎、粉刺和痤瘡、白髮、脫髮等,蒲公英 都能幫你消除「 渾然一體」。

冬桑葉，又名霜桑葉，為晚秋至初冬經霜後採收的桑葉。以葉大而肥、色黃橙者為佳。是常用的中藥，主要用於風熱感冒，或肺部有鬱熱。不僅如此，冬桑葉還有助於降血壓、降血糖、降血脂、預防腦血栓、減肥、保健等功能

眾所周知，將山楂泡水服用之後具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用。而且，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病，血流量也會大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。有的糖尿病患者不敢吃山楂，覺得會加重，但是，晒乾的山楂乾的糖分非常低，所以，完全不需要擔心。

茉莉花茶，有「在中國的花茶里，可聞春天的氣味」之美譽！茉莉花經過加工，保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現代最佳天然保健飲品，不僅能預防糖尿病，還能緩解高血壓等癥狀。

大家可能沒聽說過這個，可是它對糖尿病的幫助很大。不僅如此，肉蓯蓉和鎖陽被人們譽為「沙漠雙雄」，肉蓯蓉和鎖陽都能補腎、補益精血、潤腸通便。都能治療男性腎陽虛衰、精血不足。女性宮寒不孕、腰膝酸軟、筋骨無力、津枯腸燥的便秘等。

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