早餐，只靠小米這一種食材就能做出如此多花樣！

百變小米-小米南瓜煎餅。食材:小米，南瓜，麵粉，白砂糖，雞蛋。小編整理了小米的各色做法，快來看看吧！ 嘩啦啦~相思蓮美食傑粉絲破千~激動的阿蓮做了個在同事里得票最高的食譜——小米南瓜煎餅！ 又好看又好吃，看起來步驟多多做起來其實很簡單的唷~

紅豆紅棗米糊。食材:紅豆，黑豆，大米，小米，紅棗。 米糊，早餐桌上座率最高的餐之一。無論怎麼搭配都非常好喝，寒冷的冬日，一杯暖身又營養的米糊下肚，舒服又舒心~ 原料：紅豆25克 黑豆20克 大米20克 小米20克 紅棗5顆 純凈水800克。

紅薯小米粥。食材:紅薯，小米。 最普通的一碗紅薯小米粥，單身狗和宿舍黨也不一定能喝上，用一個小小的工具，就極為方便的隨時能喝上一碗熱粥 。

黃豆小米稀飯。食材:小米，黃豆。小米的營養價值很高。 我們北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。 除了豐富的鐵質外， 小米也有蛋白質，複合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等等。

金湯小米海參。食材:小米，海參，青菜。小米是一種很好的穀類食材，中醫認為可以潤肺，同時還有調節睡眠的作用，含有豐富的營養成分，調理身體。而海參的營養高更是眾所周知，且幾乎能全部被人體吸收，如果能每天堅持吃一個海參，對提高身體免疫力有顯著的效果。因此，在如今這個霧霾嚴重的生存環境下，有條件的話就經常煮這個湯喝吧。

瘦肉粥。食材:大米，豬肉，甜玉米籽粒，甜豆，白蘑菇，小米。這道粥大人小朋友喝都是很不錯的哦 。

小米紅棗南瓜粥。食材:小米，南瓜，紅棗。 這是一道非常常見的養生粥，好喝又養胃！

榆錢蝦仁小米粥。食材:小米，榆錢，蝦仁。晚餐煮了小米粥，加了點榆錢和蝦仁在裡面！真的不錯哦！

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