准媽媽必知！分娩前這8項禁忌要注意！

忌恐懼

在現代醫療條件下，只要孕婦沒有嚴重的妊娠期病症等額外情況，分娩的安全性幾乎接近100%。但是總有一些准媽媽由於「道聽途說」，會對分娩產生不同程度的恐懼心理。

准媽媽分娩前的這種恐懼心理不僅會影響到自己的日常飲食和睡眠，而且對身體的應激能力也會產生影響，使身體不能順利進入分娩前的最佳狀態，從而影響正常分娩。

忌急躁

從懷孕到分娩是一個漫長的過程，眼看著到了預產期，有些媽媽卻變得急躁起來，天天盼著快點「卸貨」，恢復「自由身」，到了預產期更是終日「寢食難安」！

實際上，寶寶在預產期前後10天出生都是正常的，准媽媽們要沉下心來，等待「瓜熟蒂落」，不要心急，十個月都過來，何必急於這麼幾天？

忌粗心

有的准媽媽是大大咧咧的性格，把分娩完全看成「一件小事」！到了妊娠末期仍然粗心大意，甚至不以為然，既不學習相關知識，也不作何準備！

這樣的孕婦往往到了真正分娩的時候，由於準備不充分而手忙腳亂，導致容易出現各種差錯，影響分娩進程。

忌勞累

有些孕媽媽總是閑不住，甚至整個孕期都在堅持工作，而往往忽略了自己精神和身體的休息，這種狀態是不利於分娩的。

分娩是一個很耗費精力和體力的過程，孕媽們在分娩前要適當減少活動，降低工作強度，特別是要注意休息，保證充足的睡眠，養精蓄銳，迎接分娩。

忌懶惰

有的孕婦在孕早期擔心流產，孕晚期又擔心早產，整個孕期都不敢活動；還有的孕婦因為懶惰而不願意活動，基本整個孕期都是在床上度過的！這些做法都是不對的。

實際上，孕期活動量過少的產婦在分娩時更容易出現困難，而且分娩也需要健康的體格支持，所以准媽媽們要有適當的活動鍛煉，不宜過於懶惰。

忌憂慮

有調查表明，孕婦因為生活、工作上的困擾等引起的分娩前精神不振、憂慮、苦悶等消極不良情緒會對分娩過程產生不同程度的影響。

尤其是有些地方或家庭仍然存在著重男輕女的觀念，如果丈夫或公婆強烈盼望生男孩，會無形中給孕婦的心理造成很大的壓力，而影響分娩進程。

忌孤獨

准媽媽在臨產前出現一定程度的緊張心理是很正常的情況，此時家人（尤其是丈夫）的陪伴、鼓勵和支持，對於緩解孕婦分娩前緊張是非常重要的。

所以，丈夫在妻子臨產前應該儘可能多得陪伴妻子，照顧她的飲食起居，讓她感覺到丈夫和家庭的強力支撐，而不是孤獨無助。

忌濫用藥物

准媽媽在整個孕期都要忌濫用藥物，分娩過程也一樣。分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，目前也沒有能使產婦減輕腹痛的藥物。准媽媽以及家屬千萬不要自作主張，濫用藥物，更不能隨便注射催產劑，以免造成嚴重後果。

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