青春期女生吃什麼葯可以補血呢
血虛嚴重的話面部一直都是慘白的沒有一點血色和朝氣,因為血虛的話會造成女性身體虛弱,免疫力不好容易生病,面部沒有光澤,甚至還會出現頭暈眼花月經不調健忘失眠等等,所以一般補血的話還是以食補為主,如果很嚴重的話,可以去醫院讓醫生診治一下,聽從醫生的安排吃一些藥物,比如阿膠等等吧,但是一般情況不是很嚴重的話在家以食補為主還是很好的。
1 比如要補血的話可以吃一些新鮮的水果,比如葡萄紅棗桂圓,這些水果的話富含磷鈣鐵等等的礦物質,對身體是很有好處的,這樣的話可以起到補血安神增強身體免疫力的功效,效果還是不錯的。
2 也可以在家做一些粥類,比如小米紅糖粥,就是把小米洗乾淨,紅棗的話去核光留下肉然後切片,然後把洗乾淨的食材放到鍋里一起用大火煮開然後變成小火慢慢的熬制,煮好後放上紅糖即可。
3 紅棗補血粥,把紅豆黑米大米花生洗乾淨,在水裡泡上四十分鐘左右吧,然後把紅棗去核洗乾淨,把洗好泡好的食材一起放到鍋里大火燒開,然後文火慢慢的熬,熬好以後放上紅糖或者冰糖即可。
女性補血是一個漫長的過程,自己在家還是盡量以食補為主吧,盡量不要吃太多的葯,是葯三分毒嘛,希望我的建議對你有所幫助,祝願你身體健康。
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