肩胛骨到底有多少塊肌肉？

胛骨上到底附著了多少塊肌肉？這個看似簡單的問題，很多專業人士都沒有弄明白。小編利用業餘時間，把這部分知識整理出來，供大家參考。

能使肩胛骨上提的肌肉有：

斜方肌（上）、肩胛提肌、菱形肌

能使肩胛骨下降的肌肉有：

斜方肌（下）、胸小肌、前鋸肌、背闊肌

能使肩胛骨後縮的肌肉有：

斜方肌、菱形肌、肩胛提肌

能使肩胛骨前伸的肌肉有：

胸小肌、前鋸肌

能使肩胛骨上迴旋的肌肉有：

斜方肌、前鋸肌

能使肩胛骨下迴旋的肌肉有：

肩胛提肌、胸小肌、菱形肌

除了以上肌肉，附著在肩胛骨上的肌肉還有：

三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌、喙肱肌、肩胛舌骨肌、背闊肌

全部加起來，一共是16塊肌肉！以下是它們的逐個介紹：

斜方肌

起點:

枕外隆凸，上項線內側1/3，項韌帶，C7到T12的棘突

止點:

鎖骨外側1/3、肩峰和肩胛岡

功能:

頭頸部後伸（雙側收縮）

頭頸部側屈及向對側迴旋（單側收縮）

上提肩胛骨，肩胛骨上迴旋（上部纖維）

下拉肩胛骨，肩胛骨上迴旋（下部纖維）

肩胛骨縮回，脊柱伸直（整體收縮）

神經支配

胸內側、外側神經

第5頸~第1胸神經（C5~T1）

肩胛提肌

起點:

第1~4頸椎橫突

止點:

肩胛骨上角

功能:

上提肩胛骨，肩胛骨下迴旋，頸部後伸、側屈及向同側迴旋

神經支配

肩胛背神經

第3~5頸神經（C3~C5）

菱形肌（由大菱形肌和小菱形肌組成）

附著點

小菱形肌起點：C7~T1棘突

大菱形肌起點：T2~T5棘突

止點：肩胛骨內側緣（大小菱形肌）

功能

後伸、上提和下迴旋肩胛骨

神經支配

肩胛背神經

第4~5頸神經（C4~C5）

前鋸肌

附著點

起點：上位8或9根肋骨的外面

止點：肩胛骨內側緣的肋面

功能

前伸、上迴旋和下降肩胛骨

助吸氣

神經支配

胸長神經

第5~8頸神經（C5~C8）

三角肌

附著點

起點：鎖骨外側1/3，肩峰及肩胛岡

止點：三角肌粗隆

功能

外展肩關節（所有肌纖維）

肩屈、肩內旋、肩水平內收（前部）

肩伸、肩外旋、肩水平外展（後部）

神經支配

腋神經

第5~6頸神經（C5~C6）

大圓肌

附著點

起點：肩胛骨外側下緣

止點：肱骨結節間溝的內側唇

功能

肩內收、肩伸、肩內旋

神經支配

下段肩胛下神經

第5~7頸神經（C5~C7）

喙肱肌

附著點

起點：肩胛骨喙突

止點：肱骨體中1/3內側面

功能

肩屈、肩內收

神經支配

肌皮神經

第5~7頸神經（C5~C7）

肱二頭肌

附著點

長頭起點：肩胛骨盂上結節

短頭起點：肩胛骨喙突

止點：橈骨粗隆和覆蓋於屈肌總腱上的肱二頭肌腱膜

功能

肩屈、肘屈、前臂旋後

肩外展（長頭）

肩內收（短頭）

神經支配

肌皮神經

第5~6頸神經（C5~C6）

胸小肌

附著點

起點：第3~5肋

止點：肩胛骨喙突

功能

肩胛骨前伸和下降

肩胛骨下迴旋

提肋、助吸氣

神經支配

胸外側、內側神經神經

第5~8頸神經和第1胸神經（C5~T1）

岡上肌

附著點

起點：肩胛骨岡上窩

止點：肱骨大結節

功能

肩外展

神經支配

肩胛上神經

第5~6頸神經（C5~C6）

岡下肌

附著點

起點：肩胛骨岡下窩

止點：肱骨大結節

功能

肩外旋、肩內收、肩伸、肩水平外展

神經支配

肩胛上神經

第5~6頸神經（C5~C6）

小圓肌

附著點

起點：肩胛骨的上外側緣

止點：肱骨大結節

功能

肩外旋、肩內收、肩伸、肩水平外展

神經支配

腋神經

第5~6頸神經（C5~C6）

肩胛下肌

附著點

起點：肩胛下窩

止點：肱骨小結節

功能

肩內旋

神經支配

肩胛下神經的上支和下支

第5~6頸神經（C5~C6）

肱三頭肌

附著點

長頭起點：肩胛骨的盂下結節

外側頭起點：肱骨幹後部的近側半

內側頭起點：肱骨幹後部的遠側半

止點：尺骨鷹嘴

功能

肩伸、肩內收（長頭）

肘伸（整體）

神經支配

橈神經

第6~8頸神經（C6~C8）

肩胛舌骨肌

附著點

起點：肩胛骨上緣

止點：舌骨體下緣

功能：壓低舌骨

神經支配：脊神經分支（C1~C3）

背闊肌

附著點

起點：T7~T12，L1~L5椎骨和骶骨的棘突，胸腰筋膜，肩胛骨下部

（註：也有資料認為，只有少數人的背闊肌有附著於肩胛骨上）

止點：肱骨的結節間溝

功能：

內收、後伸和內旋肩關節

肩胛骨下降

神經支配

胸背神經

第6~8頸神經（C6~C8）

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