天然的血管「清潔工」，這些食物每天吃一點，有效清除血管垃圾！

隨著年齡的增大很容易出現血管堵塞、衰退、老化，從而增加心血管疾病發生的風險。因此多吃以下這些食物可有效的幫助我們疏通、清理血管，緩解血管老化。再次提醒朋友們，治療血管堵塞最好的方法就是提前預防！記得把預防血管堵塞的這些方法推薦給家人朋友，遠離血管堵塞的危害！

海帶

海帶中的碘能夠促進人體的有害物質以及炎症的排除,還含有一種糖類成分能夠吸收血管中的膽固醇並排出體外。

山楂

山楂功效是消食化積，活血散瘀。作用機理就是擴張血管，軟化血管來達到活血的目的。可以防治動脈硬化

苦瓜

含有一種活性蛋白能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質,綠豆也有降低膽固醇還有保肝的作用,建議您多服用以上的食物,同時在日常生活中注意飲食,不要吃一些含有膽固醇高的食物,希望我的解釋能夠給你帶來幫助.

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子

茄子含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。而且茄子還具有防癌抗癌的作用。

飯前運動，幫血管駐齡

國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，可提高血管「年輕化」程度，防止變老。

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