每天八杯水的養生方法會毀了你，老中醫告訴你真相

健康 07-26

一位有多年的頑固濕疹的主任醫師，在萬般無賴的情況下尋求中醫醫治，而老中醫的醫囑卻讓她很為難了。因為往常他們在醫院都是要求病人多喝水的，而如今這位老中醫卻要求她不渴不喝水。

老中醫之所以這麼要求，是由於每日八杯水的理論，僅僅只合適少數人。在脾胃運化較差的情況下，濫喝水易形成水濕，在體內作祟而致病，比方會致使暈厥、濕疹、浮腫、厭食、久咳、肥壯、甲狀腺、心悸、胃病、失眠、前列腺炎、乳腺炎例假反常、盆腔積液、子宮肌瘤乃至癌症等等。

據調查研究發現，至少在我國中南、西南和華南區域，80%的病與多喝水有關。

醫院裡，醫師都會要求病人多喝水；

幼兒園門口，總會聽到家長和教師叮嚀傷風的孩子多喝水；

寫字樓里，水杯不離手是白領們最喜歡的消遣；

茶席前，大家高雅圍聚，一杯接一杯；

美容院里，女士們被勸誡，要想肌膚好，就得多喝水；

餐館裡，男人們啤酒喝得肚皮溜圓；

廣場上，老人家人人手提能裝下幾升水的大瓶子；

清晨，許多人起床後不管渴不渴先灌下一大杯水；早餐時又是一杯豆漿；

飯前飯後，不喝下一碗湯，好像就標明自個不重視營養；

睡前，有多少人會喝下一杯牛奶或一瓶酸奶......

怕冷的人脈弦尺弱，腰腹冷涼，卻仍然每日多喝水喝湯喝酸奶。他沒有意識到，水性屬寒。喝下的水，對他的身體來說，已經是一場災禍，幾乎在體內凝結成冰了。

夏天就能夠多喝水嗎？

體寒濕重之人，夏天更該留神。夏天熱在體表，胃中卻是寒的，所以有「夏吃薑」的古訓。許多人夏天吃冷飲更是誤區，體寒之人吃冷飲更加是一種災難。

有人會說，喝熱水不就沒事了嘛？即使你喝下的是一杯滾燙的水，它仍是歸於寒。就比方喝下一劑很熱的白虎湯或承氣湯，這劑葯仍是大寒的，這與湯液的溫度無關。

許多人一邊在說自個體寒怕冷濕氣重，一邊喝入許多茶水飲料。因喝水過多而患病，卻渾然不知。每當中醫師勸誡他們時，幾乎是同一個質疑的反應：不是說天天要喝八杯水嗎？

天天八杯水，生出百種病

天天八杯水的理論，只適用少數人。假如一個人脾胃運化水的能力較差，喝下的水易形成水濕，只會在人體內作祟。

許多病，都與飲水過多有關。

比方：水濕往頭走也許致使暈眩症，如苓桂術甘證的「起則頭眩，身為振振搖」，又如真武湯證的「振振欲僻地」，也也許致使癲癇，腦積水等；

水濕走皮間會腫脹，導致長斑長濕疹長蕁麻疹；

水濕（水飲）滲滯上焦也許咳嗽，如小青龍湯證；

水濕阻心下，也許嘔逆，也許不欲食；

水濕阻中焦，也許會食慾弱，也許會便溏拉稀，也許會肥壯。

水走腸間，也許會溏泄，也許小便晦氣；

水滯下焦，也許會例假反常，也許會卵巢囊腫，也許會盆腔積液，也許會腳腫或腳氣，也許引起西醫說的泌尿系疾病，如五苓散證、豬苓湯證；

水濕入了經絡骨節能夠致使關節冷痛，也即是常說的風濕；水濕充滿肌肉，會身重；

水濕能夠引起失眠；

水濕長時間滯聚在寒弱之人的體內，會為腫瘤供給傑出的繁殖環境......

Y先生是肺癌，吃過許多中藥，做過放化療，來問診時，目光暗淡，面色發黑，舌苔厚白，脈弦弱。老中醫只吩咐他削減喝水，他說，之前一切的醫師都讓他多喝水。Y先生按照飲食請求，結合藥物，沒過多久，Y先生說胸口從來沒有這麼舒服過，人也有精力了，食慾也有了......

喝了許多水，肌膚還枯燥？

許多人喝了許多水，肌膚仍然枯燥，一到冬季，小腿上都是白皮屑。臉上呢，黑眼圈嚴峻。拚命喝水並往身上、臉上塗保濕品，往嘴上塗唇膏，仍是枯燥。

那麼問題來了：為何喝了那麼多水，還會渴，肌膚仍是干？

道理很簡單：由於脾胃功能較弱了，無力把喝進去的水運化成津液。津液缺乏，肌膚就會幹。此刻的津液缺乏，不是靠喝水能處理的，喝再多的水，只會導致惡性循環。越喝水，身體濕氣越重；濕氣越重，脾胃的運化能力越低下；脾胃能力越低下，津液的分泌越缺乏，津液和水是兩個概念。

《黃帝內經》說：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」意思是說人喝的水，需要被脾胃消化吸收以後才可以成為津液。而消化或許說氣化水，需求極多的熱量，比消化食物還要辛苦的多，需求一個強健的脾胃。

當我們控制飲水量後，可達到健脾去濕，肌膚枯燥的疑問基本都可以解決了。

Y女士，是養生美顏訣竅「多喝水，多吃水果」的擁護者，也是一位「天天八杯水」的受害者。450ML一瓶的水天天守時幹掉兩瓶，外加早上豆漿和自榨果汁，每餐的煲湯，夜晚250ML牛奶，水果天天不間斷。導致接連兩次暈眩，整天頭重，無精力，上熱下寒，煩躁，胸中憋氣，常被說成面如菜色。過敏性支氣管炎，鼻炎，鼓膜內陷，濕疹，胸部結節...雜症叢生。

Y女士也知道自個濕氣重，但是她沒能醒悟自個濕氣重的因素在哪。在遵從老中醫醫囑的條件下，稍用通淤排濕之方，很快諸症免除。值得一提的是，後來Y女士的濕疹複發過。因素是，當身體稍正常一些了，她總憂慮少喝水會致使腎衰竭，又有意識的多「補水」，所以濕疹複發也在情理之中了。

多喝湯，就能補身體？

有一位成婚五年久治不孕的女子，湖北黃石人，數月前找中醫問診，如今已經有幾個月身孕了。但是家裡的老人想讓她多點奶水，天天讓她喝雞湯，結果是一喝下去就吐了。

咱們說某一樣食物有沒有營養。條件應該是它能否被脾胃順暢消化吸收。此女子脾濕胃弱，營養在豐富的雞湯進入腹中，對她而言是無窮的負擔，脾胃承受不了，於是全吐了，這麼一吐就更傷胃了。不止是雞湯，一切的湯類豆漿果汁牛奶酸奶也是同一個道理。

多喝茶，能養生？

假如運用得法，喝茶確實能提神通瘀清心。但是，喝茶也會有誤區，因為不少人濕氣重，常常喝茶喝到腹脹，頭暈，腰酸，體乏，每晚起夜數次。

所以，假如濕重又喜愛喝茶的人，主張能夠考究茶道的和美典禮，重視倒茶碰杯時心裡的沉著平緩。以茶修身，意不在量，淺嘗即止。

腹冷體寒之人，特別不宜喝綠茶，以黑茶、紅茶或熟普洱為宜。喝茶是雅事。假使茶藝能上升為茶道，當然值得推行。

多喝水，能排結石？

還有一些人，喝下許多的水或湯飲，他們好像有一個足夠的理由：「我有腎結石啊，泌尿科的專家強調我多喝水的。」腎結石病人許多面貌水腫，眼袋浮凸，舌苔厚白，一黑夜起夜兩三次，卻仍然沒有忘掉醫院專家多喝水的要求。

人體究竟是依靠什麼去排結石？腎結石病人，都合適多喝水嗎？多喝水就能治傷風嗎？多喝水就能防病嗎？喝下水就能彌補人體水分嗎？就能肌膚水潤嗎？為何有些人天天喝那麼多水，喝到肚子脹，喝到老往廁所跑，卻仍然肌膚枯燥，嘴唇裂皮？

有一位移民澳洲的病患Z先生，他的虛寒十分嚴峻，腰常直不起來。在醫院查看精子畸形率95%。雙眼水腫，黑眼圈很嚴峻。但是，他天天仍喝許多的水，吃許多的水果。中醫師讓他把水和水果減下來，他拒絕接受，他說他有腎結石，澳洲的醫生，要求他盡量多喝水，以此來排結石。

但是，一段時間後，Z先生的病況更嚴峻了。面色和目光無神，雙眼更腫了。一隻雙眼呈現了部分紅腫。澳洲的醫生要給他消炎。中醫認為炎症僅僅部分，本源卻是虛寒。若單純選用消炎法，必是飢不擇食。Z先生總算願意接受中醫醫療，減少水及水果的攝入量，配合一些中藥。很快炎症減輕了。眼腫及黑眼圈顯著改進。Z先生虛胖的體重也很隨之減輕了。

相信這種喝水排結石的方法，對於一些體質偏熱的「洋人」，是有用的。但是，對於寒濕體質的Z先生來說，無疑是火上澆油。準確的做法是修復人體虛衰狀況，讓人體自個啟動排石能力。