蜂蜜別亂喝了，喝對了一生不便秘不失眠，錯了等於白喝浪費錢！
要是說世間最健康的保健食品莫過於蜂蜜了，而且還是天然安全的，很多人都喜歡喝它，經常喝蜂蜜的人一般會感覺到，重來沒有便秘過，每天的排便非常有規律。蜂蜜具有非常好的滋補作用對於潤肺止咳和治便秘效果是非常好的，含有多種礦物質和氨基酸，適合成年所有人。
睡前一杯助睡眠
每晚睡前喝蜂蜜水有助於睡眠哦，經常失眠的人可比經常吃安眠藥好的多，蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
溫水沖泡蜂蜜
喝蜂蜜一定要用溫水，水溫在60度左右最好，患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
早晨喝排毒
只要能堅持每天早上喝杯蜂蜜水的，一般排便是非常有規律的，可以清理腸胃垃圾。
當然如果長期喝的話還可以保養皮膚，提高皮膚的光澤，去除色斑。再好的保健食品也不是萬能的，不能代替藥品來服用，平常多也多吃一些蔬菜和水果也有助排便，清理腸道垃圾。
※真可怕！這3種食物吃錯傷身，每一口都含毒，尤其是這高溫天！
※韭菜配它一起炒一炒最養身，腎強防癌抗過敏，常吃一生不便秘！
※蒸饅頭放5塊它，常吃遠離醫生，防癌降三高，就連便秘也好了
※蒜苔不再炒肉了，跟它搭配防癌 降三高 治腹瀉，85歲他經常吃
TAG:快樂享美食 |
※喝蜂蜜水時，別吃這3種食物了，否則喝了也是白喝，都浪費了
※喝中藥時，別吃這6種食物，不然你喝下去的葯算是白喝了！
※蜂蜜水是早上喝還是晚上喝好？別再喝錯了，時間不對，等於白喝
※喝蜂蜜水固然好，但是不在這3個時間點喝，可能就等於白喝了！
※女人常用檸檬泡水喝，美白又減肥！要謹記這3不要，不然白喝了！
※玫瑰花茶女性喝了好，但要注意別犯這3個錯誤，不然等於白喝！
※早晨空腹喝水很養生？大錯特錯，如果不注意這3點，喝了等於白喝
※檸檬水喝錯了等於白喝，你有喝對嗎？
※這樣喝牛奶基本上等於「白喝」了，這些錯誤你犯了不止一次！
※用「黃芪」泡水喝，千萬別忽視這個「錯誤」，不然喝了也白喝
※蜂蜜是直接喝好，還是泡水喝好？可惜很多人都不知道，喝了也是白喝
※泡枸杞時，放錯了「水」等於白喝！可惜很多人做錯還不知道
※喝蜂蜜水好處多，但是要記住這3個「不要」，喝錯等於白喝沒效果
※喝牛奶不注意這5點，很有可能就「白喝」了
※太浪費了！很多人這樣泡枸杞，效果等於白喝！
※喝牛奶的時候你要是不注意這幾點，很有可能就「白喝」了
※喝牛奶不注意這5點，可能就「白喝」了
※這樣的才是純蜂蜜！喝了那麼多年，你可能都白喝了
※酸奶助消化？別犯傻了！這幾大誤區你必須知道，要不都白喝了！
※聽說紅糖水不治痛經？那豈不是之前的都白喝了！