想不到的超簡菜譜-補腎養顏湯
純粹是為了「補腎養顏」嘗試的一款湯。堅持喝 一個月，就可以看到明顯的效果。腎臟對於人類來說，作用可不小。氣色、頭髮、皮膚都會有很好的改善。主料：黑米一把、黑豆一把、黑芝麻適量、小米一小把、薏米兩把、紅皮花生10顆、冰糖適量按個人喜好。
準備好食材，如上圖。
除了冰糖和黑芝麻，其他的食材浸泡5小時以上備用。
換水放燉鍋煮，我煮了1.5小時。調好時間就可以了。
哇哦 看起來很不錯哦
軟糯甜度適中，花生也非常的香，很好吃！升級版八寶粥的味道～
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