從大媽到辣媽的秘密：每天只要喝3次，一月速降20斤

大家看看我的減肥對比照，能猜出來我瘦了多少嗎，可是瘦了整整20斤哦，而且沒有吃減肥藥，沒有節食，只是經常運動，飲食上注意控制而已，是非常健康的減肥法，感覺瘦下來就跟從大媽變成辣媽一樣，就是不太會化妝，而且也不太會拍照，臉還拍的這麼大，但是的確是瘦了很多。說到我的減肥方法，還是多虧在國長大的表姐給我推薦的風靡韓國的香蕉醋減肥法，

而且香蕉醋做起來可以說是超級ⅹN個容易~只需要準備三樣，紅糖+果醋+香蕉！於是趕緊行動起來！和大家分享一下做法吧~材料：香蕉，果醋/玄米醋（濃度比較低的白醋類）、紅糖、玻璃瓶，製作方法：只要將這三種材料按照1:1:1的比例泡起來就可以啦！這1:1:1的比例有的人就憑著感覺來，但有助減肥的東西是不能來的一絲馬虎的！1.首先將香蕉去皮切成小塊

2.然後將紅糖倒入醋中，並使其充分溶化~而且也可以放入微波爐中加熱一分鐘左右，使糖能夠更快的溶化~3.在消過毒的玻璃瓶中放入切好的香蕉，再倒入融了糖的醋~密封后，放在室溫下發酵一天。

PS：在鍋中接上水，然後將玻璃瓶頭朝下放入，瓶口稍微傾斜，開火煮至看到瓶中出現水蒸氣後，關火~瓶蓋也一起放入開水中煮就可以啦！4.第二天放入冰箱內再使其發酵2周，2周後，用濾網將香蕉濾出，然後將香蕉醋倒入瓶中，密封，再次放入冰箱發酵一周時間~

那麼在經過一段「漫長」等待後，就可以正式飲用啦！香蕉醋的飲用方法：一天三餐後，各喝一勺原汁！但如果覺得受不了那個酸味的話，那麼就可以按照1:5的比例衝上水當做飲品喝。

注意：千萬不要空腹喝，就會容易傷胃！另外本身有胃病，或者胃不太好的人，還是需要注意不能多喝的~~

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