這七款壯陽食材,每天吃一樣堅持30天,腎功能明顯增強
補腎是男人永遠關注的話題,生活中補腎的方法很多,有按摩、飲食等,飲食補腎法是最受人喜歡的,但是吃什麼能補腎卻是很多人不知道的。
黑芝麻補腎
1、黑芝麻
黑色補腎,補腎當然首選黑芝麻了。黑芝麻鹽做法簡單:把芝麻炒一炒,炒干後用料理機打碎,混入少量鹽,攪拌均勻就可以了。平時撒在米飯或者麵包上,又好吃又補腎。黑芝麻對頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮的人有很好的食療作用。
2、胡桃
胡桃性溫,味甘,不僅可以補肺止喘,而且還能補腎固精。因此,平時生活中大家應該多吃胡桃,強腎提高性能力。
板栗壯陽
3、果仁
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列的腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的功能有益。尤其是板栗可是壯陽補腎的,大家也去飯店看到有很多菜中有板栗,確實很多美食中都有板栗。
4、芡實
5、蠶蛹
6、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。蜂蜜可以改善身體機能,提高免疫力,讓
山藥壯陽
7、山藥
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