夏季沒食慾？幾款美容養顏粥，夏季必備！
到了夏天，天氣乾燥，食慾有所減退，身體出汗，口渴，讓人吃不下太多油膩和乾巴巴的食物，推薦大家幾款美容養顏粥，從此「媽媽再也不用擔心我的食慾了」。
番薯粥
準備1-2根番薯，洗凈切小塊，與適量小米或大米及適量清水同煮成粥，可作早餐和晚餐食用。
番薯是大家都熟知經常食用的食物，書中記載番薯可「補中，和血，肥五臟」，中醫認為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到健脾胃，和氣血，滋養面容，改善面部肌膚的作用。長期食用使人容光煥發。
木瓜薏仁粥
適量薏仁，木瓜切成小塊，可加1-2顆紅棗，合煮成粥。
木瓜薏仁紅棗粥，清暑利濕，潤膚養顏，是愛美MM必選的粥品之一。
紫薯銀耳蓮子粥
紫薯1-2個洗凈去皮切成小塊，適量銀耳泡發好備用，蓮子適量，還可加入少許黑豆，紅棗和葡萄乾，和煮成粥，早晚餐食用。
紫薯不僅美味，顏色也很好看，與銀耳蓮子同煮，營養更加全面，滋陰補腎，清熱美容。
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