三伏吃什麼都不如吃它，祛濕強，實惠養生對身體好

「三伏多吃苦，解暑祛痱子」苦瓜的「苦」，才是營養的關鍵和精髓!中醫認為，苦瓜味苦，有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。

藏榮堂 特級苦瓜茶

苦瓜茶是三伏天首選的茶水。主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。還能預防壞血病，防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力等。

kk味 薑糖片

「三伏吃薑，全年安康」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」是民間流傳已久的防病保健諺語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功。

三伏天吃薑是治病的關鍵，姜能去除體內的寒、風、濕、暑、燥、火，吃薑後再吃其他食物進行冬病夏治就會變得很簡單!有效幫助人體抗衰老，延年益壽。

海南新鮮青檸檬

「三伏多吃鮮，防止胃部發難」。中醫認為，胃為後天之本。夏季人們常感食慾減退，脾胃功能較為遲鈍，此時不妨吃些新鮮蔬果。不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分，其清爽的特質也會讓人久食而不厭。

這款新鮮小青檸富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉元素、鉀元素等，都是對人體十分有益的元素。平常多吃檸檬，不僅養生效果好，還非常有助於女性朋友減肥。

福建菠蘿乾蜜餞果脯

「三伏多吃酸，心裡更舒坦」。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等。

這款菠蘿乾性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，每天吃幾片，養生效果極佳。

滷味即食 咸草雞

三伏吃雞肉，補充恢復體力。因為人在三伏天時，體力消耗增大，會損失不少蛋白質氨基酸，適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過這段難熬的日子。

雞肉中含有大量蛋白質的，非常適宜人體消化，很容易被人體吸收利用，幫助恢復體力!這款咸草雞肉質細嫩，滋補養身，夏季食用最適合不過了。

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