豆腐富營養豐富，價格便宜，烹煮簡單，喜歡來試試吧
原料：老豆腐、肉末、蔥花、食用油、鹽、叉燒醬、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒粒。
1準備好材料
2肉末用料酒，蚝油，叉燒醬腌制10分鐘
3燒開水，加入鹽，下切好塊的豆腐焯水，去除豆腥味
4燒烤醬用生抽，蚝油，叉燒醬，料酒調製好
5焯過水的豆腐放涼，在豆腐中間挖個洞
6腌制好的肉末釀入豆腐中，豆腐四周，表面刷上燒烤醬，放入刷了一層食用油的烤盤中
7烤箱預熱好，放入烤箱，烤箱170度，烤25分鐘
8拿出，刷燒烤醬，撒上黑胡椒粒，蔥花，繼續烤10分鐘即可
9色香味俱全的肉末烤豆腐做好了
TAG:宿遷百曉通 |
※早春時節多吃這種蔬菜，營養豐富，做法簡單，而且價格還便宜
※這兩種蔬菜營養價值高，價格便宜，做成蒸菜，方法簡單又好吃
※這道菜，好吃又營養 而且價格便宜
※春季養生最宜吃魚，推薦這4種魚，營養豐富價格又便宜
※吃它有助抑制膽固醇，價格便宜適合大眾，鮮甜肥美，一上桌就搶完
※它是平民燕窩，價格便宜營養口感不輸燕窩，銀耳山楂羮簡單做法！
※四季常吃這三種乾菜血糖穩，歷史悠久，營養豐富，價格還宜人
※適合新手養的蘭花，花葉俱美，價格便宜，養護簡單，是盆栽佳品
※這種蔬菜高血壓的人可以常吃，價格便宜，做法簡單，降血壓護健康
※孕期這道菜可以吃，營養消暑，價格還很便宜，促進寶寶健康成長
※寶寶添加輔食後要多吃這幾種菜，價格便宜，連買營養品的錢都省了！
※它是蔬菜中的「營養之王」，價格便宜味道好，常吃還能幫助減肥！
※這道菜名霸氣，價格便宜做法簡單，是川菜里的經典！
※此蘭花很好養，價格便宜，養護容易，三季開花，香味濃，適合新手
※萵筍已經大量上市，價格很便宜又營養，三種健康美味的吃法學起來吧
※安利一個新品防晒棒，方便，好用，價格也不貴！
※適合新手養的蘭花，價格便宜，好養易成活，多季開花，芳香四溢
※這種「睡蓮葉」營養價值高，價格比豬肉貴！農民卻說吃起來不爽快
※藥店有1支便宜乳液，全是膠原蛋白，價格太便宜，常常被人瞧不上
※這菜適合熱天吃，做法簡單，清爽可口，價格實惠，女人吃了能減肥