減肥的朋友們別再和酸奶了，它的含糖量相當於兩瓶可樂
和小夥伴相約減肥，買了一箱酸奶屯著說要當早餐，晚上助消化，可這都一個月了還沒那麼瘦
這到底是怎麼回事呢
查了一下才知道，酸奶的含糖量其實特別高
這是我們一般都會買的盒裝酸奶，上面寫著風味，什麼是「風味」呢？
國家有規定，凡是添加劑大於兩種的，必須在包裝上寫明「風味酸乳」。
風味並不是說口味，而是在委婉地說：我們加了不少東西...為了讓酸奶更好喝，酸奶廠商必須得要加很多東西！
如果發現了「風味」二字，就不能算真正的酸奶了。而且糖和能量比老酸奶還要高8-10g...
這是什麼概念？
比如說這個 雖然像酸酸甜甜的口感真的很棒，但默默看下配料表...
每毫升熱量609KJ！脂肪9.9g！糖分11.2g！
喝一杯酸奶快相當於吃了一碗米飯了... 怕是要胖死我啊...
還有酸奶助消化的說法，大家都深信不疑
但實際上，酸奶助消化的說法一直沒有得到證實...
美國FDA食物檢測局就曾表示，很多酸奶里沒有幫助消化的消化酶。
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※南方特色美食童子蛋，一個才賣不到兩塊錢，營養便宜你吃過嗎
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