吃完飯這樣待20分鐘養肝效果好
吃完飯這樣待20分鐘養肝效果好
古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。
吃完飯這樣待20分鐘養肝效果好
飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。
飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。患有肝病的人，飯後更應該閉目養神。
※這些極速解酒食物你要知道
※三伏天這樣泡腳，活血補腎去濕氣，勝過吃人蔘！
※80％肝癌都受它影響 1毫克就可致癌！
※女人有子宮肌瘤不能吃什麼
※蜂蜜 山楂 女性養顏瘦身必備佳品
TAG:摩病拿疾 |
※肝不好就專挑這7種蔬菜買，養肝護肝效果好，菜價便宜不超10元
※吃三七粉好處多 6個功效 幫你養顏 活血 還養肝 關鍵是便宜
※想要皮膚好，肝臟要養好，這4個養肝好方法，每天只需10分鐘
※有乙肝最好多吃5種水果，便宜好吃，養肝排毒效果還好
※肝不好就專挑這7種蔬菜買，養肝護肝效果好，菜價不超10元
※男人想養肝？應該多吃這4款美食效果好
※常喝這6種茶，養肝護肝效果好
※如何養肝好，多吃4種水果
※養肝等於養命！多吃4種養肝水果，肝好你也好
※想要肝好需多喝水少飲酒 養肝做好這幾點
※穀雨節氣吃什麼好 這8款養生食物祛濕養肝效果好
※要想肝臟好，應該多吃這四種果蔬，輕輕鬆鬆達到養肝效果
※肝不好就專挑這7種蔬菜買，養肝護肝效果好
※養肝果蔬，有這4種，多吃肝好身體好
※零食吃多了對肝臟不好，但這3種零食多吃反能養肝護肝
※養肝就是養命！想要肝臟好，這5種蔬菜最好每天吃一點！
※肝不好，那就多吃這幾種蔬菜，養肝效果醫生都說好！
※養肝就是養命，肝臟好不好，這5個癥狀花2分鐘測一測就知道！
※4種食物養腎又養肝，每餐多吃1菇1棗1果1味，養腎還清細菌
※養肝多吃這4樣食物