減肥這麼痛苦，真不是人乾的事情！

每個人身邊都有那麼幾個朋友嘴裡喊著減肥，每次聚會大快朵頤之後，發誓從明天就開始減肥。C小姐就是這樣的一個存在，她的減肥之路異常坎坷。她每次都會陷入這樣的死循環：大吃大喝之後，宣布減肥，開始控制飲食，結果換來暴飲暴食，最後經歷著減肥失敗的負罪感。寒去暑來，一年四季，都在往複這樣的循環。

減肥，彷彿成了她生活中最大的難題。朋友們勸C小姐去運動，C小姐卻說，運動太痛苦了，我堅持不下去，我從小就討厭上體育課。

C小姐反駁道，減肥實在是太痛苦了，既要拒絕高熱量又好吃的美食，又要邁開腿去運動。不管是管住嘴還是邁開腿都太違反人性了，而且，為了保持身材，也許這種「不舒服」的狀態可能會持續很長時間，甚至就是生活常態。

是不是減肥就是這麼痛苦呢？其實不然，我想起了用100天成功減肥30斤的杜海濤說過的一段話，分享給大家：

這100天我過得並不痛苦，反而這是我人生以來過的最舒服的。謝謝我的私教長腿把我的生活整理的從來沒有這麼井井有條過，很多人問我是怎麼瘦的。

大家在玩手機我在健身，大家在賴床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的時候比玩手機的時候還爽，我游泳的時候比我賴床的時候還舒服，我夜跑的時候比我吃夜宵的時候還要過癮。

杜海濤所說的，夜跑比吃夜宵爽多了，這種爽應該是一種來自心理上的優越感。當別人在消遣時光的時候，你在編織著減肥逆襲的夢，並且一步步靠近。經歷這種「不舒服」的狀態，帶來的快感，遠比吃夜宵、玩手機、賴床的快感持久得多了。

正如村上春樹所說的：正因為痛苦，正因為刻意經歷這痛苦，我才從這個過程中發現自己活著的感覺。

前幾天，在上青年作家蓑依的課程，閑聊時，她聊到了自己的工作。她說，她現在的工作是一份和人打交道的工作，特別喜歡別人給她製造困難。因為在入職場一兩年的時間裡，別人儘管給她製造困難，製造越多，學習到的東西越多。抱著這樣的一種心態面對工作，以後在處理很多事情時，會表現得更得當。

我們期待人生變得越來越美好，就要必須去主動擁抱這些不舒服。要想身材變好，就必須忍受「管住嘴，邁開腿」的痛苦；要想豐富自己的人生閱歷，就必須得去迎接這些苦難。

這些「痛苦」就像是跑步，儘管過程會不那麼舒服，但是跑完之後，你卻感覺無比暢快。你在跑步之前，做好了面對困難的準備，但每次跑下來都覺得困難沒自己想像得那麼難。人生也不也是如此，充滿了未知，你不知道下一刻你要面對什麼，你也只能一步步地邁出去。

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